Índice ocultar 1 O que é o Kundalini Yoga? 2 Os elementos que compõem uma kriya são: 3 A ferramenta que proponho encontrar sua alma gêmea é: 4 Explicação do significado de Bhand Jamee-ai 5 Mantra completo: 6 Tradução: 7 Em seguida, continuaremos meditando So Purkh 8 Mantra completo : 9 Preparação:

Aqui apresentamos uma ferramenta verdadeiramente eficaz para encontrar sua alma gêmea

Certamente, se você está lendo este artigo, é porque é uma pessoa que tem a convicção de que a alma gêmea existe e permanece calma / o que não somos os únicos. Do ponto de vista da Kundalini Yoga, existem várias maneiras de acelerar esse encontro através de certas técnicas. Hoje vou contar a vocês que deu mais resultados a muitos de meus conhecidos e a mim.

Obviamente, hoje se fala muito sobre esse assunto, mas como cada um tem diferentes pontos de vista e cada um tem uma parte real, quero compartilhar com você algo que realmente o ajuda a encontrá-lo, se é o seu ponto de vista e convicção .

Primeiro, gostaria de começar contando um pouco sobre a Kundalini Yoga.

O que é Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga é uma tecnologia sagrada transmitida pelo Mestre Yogi Bhajan, que dedicou sua vida a espalhar essa sabedoria ancestral. Esses ensinamentos visam fundamentalmente fortalecer o sistema nervoso central, glandular e linfático e melhorar a mobilidade da coluna vertebral . Todos esses são pontos vitais e essenciais de todo ser humano, estimulados por uma certa série de exercícios (kriyas). Outro benefício que traz a prática dessa tecnologia é a melhoria da saúde em geral, como o funcionamento ideal de diferentes órgãos do nosso corpo, promove a atividade de certas glândulas, oxigena cada uma das células e órgãos, estimula certos pontos etc. Sempre com o objetivo final de beneficiar o bom funcionamento biológico do corpo através dos diferentes exercícios . Esse conjunto específico de exercícios é chamado de Kriyas, nomeado em outros tipos de yoga como asanas .

Então, essas séries são chamadas de ' KRIYAS' e cada uma delas pode ter finalidades e objetivos diferentes, por exemplo: uma kriya pode ter o objetivo de estimular o sistema imunológico, outra despertar o chakra do coração (Anahata) ou preparar ao praticante de yoga para uma meditação profunda.

Os elementos que compõem uma kriya são:

Pranayamas (respirações específicas, com tempos e ritmos totalmente determinados), mantras (canções com vibrações energéticas profundas), mudras (posturas das mãos) e meditações.

A Kundalini Yoga não tem nada a ver com os outros tipos de yogas bem conhecidos pelo denominador comum, uma vez que é uma ioga mais focada no espiritual, isto é, conhecer a si mesmo, conectar-se consigo mesmo. . Em outras palavras, esse tipo de prática é usada para aumentar a conscientização.

Com o termo kundalini, é feita referência ao nome pelo qual a energia que fica na base da coluna vertebral em um estado latente é conhecida. Esse estilo de yoga procura exatamente despertar essa energia (representada como uma cobra adormecida) que, combinando certos exercícios, busca liberar o poder latente que todos e cada um de nós possuem e carregam. Dessa forma, o que é feito na prática é enviar toda a energia para a kundalini para acordá-la, acordar refere-se à abertura da consciência, um efeito que parece uma energia nascida da base da coluna vertebral e sobe como cócegas na parte de trás da cabeça ou da coroa (essa é a sensação mais comum que geralmente é experimentada, mas não se deixe levar por isso, pois você a experiência pode ser muito diferente e também é totalmente válida). Trazendo assim todos os benefícios mencionados acima.

Diz-se que uma aula de Kundalini Yoga é equivalente a catorze aulas de Hata Yoga, seis de Ashtanga e três de Vyniasana Yoga. Com isso, queremos sugerir que um tipo de kundlaini yoga é uma energia muito poderosa, não em relação ao exercício, mas à energia que geramos a nós mesmos através de um kriya.

Uma aula de Kundalini Yoga é estruturada da seguinte maneira: geralmente começa com um mantra, outro de proteção, a aula é concluída e termina com dois mantras, o sol cheio e depois Sat Nam é cantado três vezes.

Vamos voltar ao nosso ponto de interesse, o Soulmate

A ferramenta que eu proponho encontrar sua Alma Gêmea é:

Uma meditação chamada So Purkh.

Esse precioso mantra começa recitando primeiro o shabd Bhand Jamee-ai e depois o So Purkh.

Explicação do significado de Bhand Jamee-ai

Para encontrar nossa Alma Gêmea, seja homem ou mulher, é necessário meditar e reconhecer a energia Divina Feminina . É essencial nos abrirmos a essa energia maravilhosa e Bhand Jamee-ai é uma oração maravilhosa recitada para nos ajudar a conectar-se com essa energia preciosa. Ao recitar essas palavras, é gerado um clima de humildade, onde não há espaço para ações ou pensamentos ruins para as mulheres, permitindo que o homem (ou aspecto masculino de uma mulher) veja e trate outra mulher de maneira elevada, como Expresse o poema.

Quando uma mulher recita esta oração, ela a capacita de tal maneira que se torna invencível e lhe dá a dignidade que é o seu direito de primogenitura. Juntamente com a meditação de So Purkh, este é o primeiro shabd para uma mulher que deseja que suas orações abençoem seus relacionamentos, amizades, família e o mundo. Lembre-se de que Yogi Bhajan concentrou muitos de seus ensinamentos nas mulheres, pois sabia que é através da energia feminina que as verdadeiras mudanças podem ocorrer neste mundo. É por esse motivo que ele sempre fala do respeito e admiração que um homem deve ter por toda mulher, seja sua mãe ou esposa.

Não obstante, um homem pode recitá-lo para aumentar a comunicação com as mulheres que fazem parte de sua vida, sob qualquer forma. É algo muito significativo que você pode fazer pelo seu parceiro ou esposa, mãe, irmã etc.

Um dos principais benefícios de recitar esse shabd é que ele permite a sacralização dos relacionamentos com todas as mulheres e a reverência se desenvolve. A raiva é eliminada com a mãe e pode até eliminar fobias.

Mantra Completo:

Bhand jammee-ai bhand nimmee-ai bhand mangan veeaa-hu.

Bhandahu hovai dostee bhandahu chalai raahu.

Bhand moo-aa bhand bhali-ai bhand hovai bandhan.

Então kio mandaa aakhi-ai jit jameh raajaan.

Bhandahu oi bhand oopjai bhandai baajh na ko-ay.

Naanak bhandai baahraa ayko sachaa so-ay.

Jit mukh sadaa salaahee-ai bhaagaa ratee chaar.

Naanak tay mukh oojalay tit sachai darbaar. 2 ||

Tradução:

Da mulher, o homem nasce, o homem é concebido; Uma mulher está noiva e casada.

A mulher se torna amiga dela, através da mulher, as gerações futuras chegam.

Quando sua esposa morre, ele procura outra mulher; Bem, a mulher está unida.

Então, por que chamá-la de ruim? Se dela, nascem reis.

De uma mulher, a mulher nasce; Sem a mulher, não haveria ninguém.

Oh Nanak, apenas o Verdadeiro Senhor está sem mulher.

A boca que louva ao Senhor continuamente é abençoada e bonita.

Oh Nanak, aqueles rostos estarão radiantes na Corte do Verdadeiro Senhor. 2 ||

Deixo a versão que mais gosto no mantra Bhand Jamee-ai (você pode recitar com a que mais gosta, existem muitas versões na internet):

Então continuaremos meditando em So Purkh

Os benefícios de So Purkh, além de atrair a alma gêmea, são os seguintes:

• Favorece o estado interior onde a graça pode permanecer em você e permite que sua alma se manifeste em seu maior esplendor.
• Ajuda a limpar o karma dos relacionamentos passados ​​da sua linha de arco (este arco é um arco de luz que vai de um ombro a outro que passa em seu caminho sobre a cabeça) e libera você para que dessa maneira você possa atrair Sua alma gêmea
• Este mantra lhe dá a possibilidade de elevar o aspecto masculino ou masculino pelo qual você medita, pois recitando o mantra você está permitindo, de um nível energético, que a pessoa por quem você recita viva mais. alto potencial Você pode recitá-lo para quem você sentir, de um a três homens (ou o aspecto masculino de uma mulher).
• Quem recita esse mantra, pelo simples fato de expressá-lo em palavras, tem o poder de dissolver qualquer negatividade em relação a qualquer homem (ou ao aspecto masculino de uma mulher).

Shakti Parwha Kaur (o primeiro aluno de Bhajan) comentou que Yogi Bhajan afirmou que a mulher pode usar esse shabd para:

• Atrair a alma de uma criança ou através de você que será um Deus.
• Curar um homem
• Transforme um homem em um homem divino.
• Atrair um homem divino para ser seu parceiro.
• Faça o Divino se manifestar diante de você.

Mantra completo:

Raag aasaa mehela chauthaa Então Purkh.

Ik ong kar sab gur parsaad.

então purakh niranjan har purakh niranjan har agmaa agam apaaraa.

sabh dhi-aavahi sabh dhi-aavahi tudh jee har sachay sirjanhaaraa.

Sabh jee-a tumaaray jee tooN jee-aa kaa daataaraa.

har dhi-aavahu santahu jee sabh dookh visaaranhaaraa.

har aapay thaakur har aapay sayvak jee ki-aa naanak jant vichaaraa. 1 ||

tooN ghat ghat antar sarab nirantar jee har ayko purakh samaanaa.

ik daatay ik bhaykhaaree jee sabh tayray choj vidaanaa.

tooN aapay daataa aapay bhugtaa jee ha-o tudh bin avar na jaanaa.

tooN paarbarahm baía-formiga baía-formiga jee tayray arma ki-aa aakh vakhaanaa.

Jo Sayveh Jo Sayveh Tudh Jee Jan Naanak Tinh Kurbaanaa. 2 ||

har dhi-aavahi har dhi-aavahi tudh jee dizer jan jarro meh sukh vaasee.

diga mukat diga mukat bha-ain jinh dhi-aa-i-aa jee-o lata tootee jam kee faasee.

jin nirbha-o jinh nirbha-o dhi-aa-i-aa jee-o lata kaa bha-o sabh gavaasee.

jinh sayvi-aa jinh sayvi-aa mayraa har jee-o tay har har roop samaasee.

diga dhan diga dhan jin har dhi-aa-i-aa jan-o jan naanak tin bal jaasee. 3 ||

tayree bhagat tayree bhagat bhandaar jee bharay baía-formiga baía-antaa.

tayray bhagat tayray bhagat salaahan tudh jee har anik anayk anantaa.

tayree anik tayree anik karahi har poojaa jee tap taapeh jaapeh bay-antaa.

tayray anayk tayray anayk parheh baho simrit saasat jee kar kiri-aa khat karam karantaa.

diga bhagat diga bhagat bhalay jan naanak jee jo bhaaveh mayray har bhagvantaa. 4 ||

toon aad purakh aprampar kartaa jee tudh jayvad avar na ko-ee.

toon jarro jarro ayko sadaa sadaa toon ayko jee toon nihchal kartaa so-ee.

tudh aapay bhaavai so-ee vartai jee toon aapay karahi tão ho-ee.

tudh aapay sarisat sabh upaa-ee jee tudh aapay siraj sabh go-ee.

jan naanak gun gaavai kartay kay jee jo sabhsai kaa jaano-ee. 5 || 2 ||

Idioma: Gurmukhi Fonte: Siri Guru Granth Sahib Autor: Guru Nanak Dev Ji

Deixo a versão com as 11 repetições, é uma das versões mais curtas, dura aproximadamente 20 minutos (você pode recitar com a que quiser, existem muitas versões na internet):

Preparação:

Vamos procurar um espaço tranquilo e confortável , onde possamos nos preparar para meditar sem interrupções . Um lugar onde sabemos que ficaremos calmos pelo tempo necessário, um lugar que preferimos sentir que tem algum significado sagrado para nós.

Você pode usar um tapete e almofadas para encontrar seu conforto, use tudo o que precisa para poder passar vários minutos nessa posição.

Desse modo, sempre sente-se com a coluna reta, no chão ou em uma cadeira, e permita-se conectar-se à energia feminina que habita você e a Terra. Coloque as mãos juntas em uma postura de oração na altura do coração, entrelaçando os dedos e mantendo os polegares juntos (os polegares passam por cima do esterno e as pontas dos outros dedos ficam voltadas para o céu).

Comece cantando três Om, depois continue recitando o mantra Bhand jamee-ai . (É conveniente que você imprima a carta ou escreva-a, pois ela está escrita em outro idioma que normalmente não usamos. Vale a pena esclarecer que o ideal é recitá-la no idioma Gurmukhi em que está, e não em espanhol. Além disso, se você sentir vontade de recitá-la em espanhol, você pode fazê-lo, mas lembre-se de que está pensando no poder que o som produz quando os pronuncia no idioma original)

Então começaremos a meditar em So Purkh . Você pode começar fazendo isso por 11 minutos e, à medida que os dias passam, aumenta até atingir 31 minutos. Ou, se você sentir que pode fazê-lo no tempo que leva para recitar o So Purkh onze vezes (a versão que o deixa acima, é a versão de repetição no menor tempo possível, talvez você possa recitá-la sem o apoio da música e fazê-lo no seu ritmo).

Respire fundo e concentre toda a sua intenção em curar seus relacionamentos e seu relacionamento consigo mesmo, que é a base de tudo.

Finalmente, cantaremos o mantra do Sol Eterno (mantra que é cantado no final de qualquer tipo de Kundalini Yoga)

Aqui está o vídeo do Sol Eterno:

Esclarecimento: É necessário que você faça essa meditação por 40 dias consecutivos, caso não possa fazê-lo um dia, terá que começar de novo.

REDACTORA: Gisela S., editora da grande família da Irmandade Branca.

FONTE:
http://www.kundaliniyogagranada.es/como-meditar-con-el-mantra-so-purkh/

Bhand Jamee-ai: nos abrindo para a energia feminina divina