Você sabe o que é Yoga? Você difere das práticas do Real Yoga e das posições de condicionamento físico exercidas por algumas pessoas? Através do caminho deste texto encantador, você aprenderá sobre as experiências existentes do Yoga, sua filosofia de vida e a transcendência do eu . Por favor, não espere para ser avisado, leia você mesmo agora!
Articule seu eu, seu corpo e sua mente, com o estilo de vida do Yoga
"O yoga, a partir da experiência real desse estilo de vida, ajuda e permite que os compostos do Ser Humano permaneçam em essência harmoniosa com o seu Eu"
Em linhas gerais, antes de gerar uma comunicação mais detalhada, formativa e íntima com você, quero indicar que o Yoga, mais que uma prática, é um modo de vida capaz de curar, formar, reabastecer, revigorar e vigiar sua mente, seu corpo e vc
No mundo, são conhecidos mais de cem tipos de Yoga, os mais comuns, Yoga Espiritual, Yoga Facial, Yoga Físico e Yoga exigente, entre muitos outros, como eu lhe disse antes.
Diz-se linear à história que o Yoga é uma disciplina antiga, praticada principalmente na Índia há milhares de anos. O hinduísmo tem o Yoga como parte fundamental de sua tradição espiritual, social, cultural e religiosa .
Atualmente, existem textos preservados desde os tempos antigos, nos quais se referenciam mecanismos para a prática da transcendência do Eu, meditação e respiração, tudo isso através de um ritmo harmonioso de posturas que ajudam o iogue a purificar sua mente. corpo, alcançando desta maneira, muito bons asanas.
Nesse estilo de vida, são criadas experiências de asanas, meditação e controle da respiração . Trata-se de combinar em um único eu, seu corpo, sua mente e sua espiritualidade, alcançar a unidade com o universo, a consciência e a própria vida e a de todos os seres existentes no mundo. Em outras palavras, é a transcendência do Eu, conectada ao universo, ao seu corpo e à sua mente .
Você, como ser humano, é composto de corpo físico, mente e essência ou espírito espiritual, alojados harmoniosamente na propriedade íntima e original do seu Eu. O Yoga, a partir da experiência real desse estilo de vida, ajuda e permite que os compostos do Ser Humano permaneçam em essência harmoniosa com o seu Eu .
Vou lhe dar um exemplo muito simples, o mínimo que pode lhe acontecer. Imagine que seus amigos o convidaram para jogar uma partida de futebol, mas lá eles o expulsaram antes do fim dos tempos, porque seu estado físico era frio, muito baixo. Então, em resposta a esse evento, você teve um declínio psicológico, pois eles não o mantiveram em mente e seus colegas de equipe não o trataram com a dignidade de um bom jogador. Você está triste em casa e não quer sair com seus colegas porque sente muito e teme que eles o rejeitem novamente . Até agora o exemplo, agora pergunto, quais são suas conclusões?
Olha, se o seu corpo sofrer ferimentos e doenças, você afetará sua mente e sua espiritualidade, se sua mente sofrer alterações e desequilíbrios, seu corpo e sua espiritualidade também os viverão, se seu espírito sofrer e não transcender, o mesmo acontecerá com sua mente e sua mente. corpo Então você vai ficar preso? Para articular seu corpo, sua espiritualidade e sua mente, convido você a viver a experiência do Yoga . .
Yoga, Filosofia da Vida, como ser mais Yogue?
Notavelmente, as pessoas que são menos transcendentes e espiritualmente carentes veem no Yoga um exercício de posturas, muitas delas difíceis de moldar . Eles não conhecem a meditação e o dom da respiração controlada, que, como seguidora treinada e fiel do estilo de vida iogue, considero mais importante do que asanas ou trabalho físico através de posturas.
Convido-os a que juntos desintegremos as características de um Ser transcendido e articulado no corpo, no seu eu e na sua mente pelo Yoga . Significa que, se você viver essa experiência, melhorará sua qualidade de vida atual, para proporções extraordinárias de espiritualidade, saúde, comunicação com Deus, domínio de suas decisões, fantasias e prazeres, seu amor, compaixão, realidade e gosto aumentarão enormemente., paixão, sonhos e ideais, risos e união, gostos musicais, músicas, risos e diversão saudável você gostaria? Vou lhe contar uma parte do segredo, a outra parte está na sua vida e você adota um estilo Yogi real e transcendente .
O primeiro exercício que deve ser praticado será o princípio básico da não-violência . Olho! Para que este princípio do Yoga seja cumprido, nunca em sua existência você deve maltratar a si mesmo ou aos outros, incluindo todos os seres que entendem o universo, evitando conflitos o tempo todo.
Qual é o conselho para começar? Toda a energia que você possui com raízes negativas, queime-as com a prática de exercícios sensíveis à sua condição física, respeitando sempre, seu corpo, seu estado físico Físico e mental . Você verá que, começará a se sentir blindado, protegendo seu corpo o tempo todo, precisamente, esse é o objetivo dos asanas.
Que disciplina no mundo você aconselha as pessoas a comer cada vez mais saudável ? Eu lhe digo que o Yoga lhe perguntará, este é o segundo exercício da requintada prática experiencial.
Se você pesquisar um pouco sobre ioga e medicina ayurvédica, perceberá que os alimentos são essenciais para prevenir doenças e cuidar de sua saúde, mesmo considerando que a estabilidade emocional, a boa coerência e a saúde mental podem impedi-lo. de muitas doenças.
O que você pode comer? Na sua dieta, sem sofrer alterações catastróficas, você pode evitar alimentos processados, sacolas ou salsichas; é melhor consumir uma boa quantidade de frutas e legumes. Beba mais água, sucos sem açúcar ou polpa pura, em vez de açúcares e bebidas preparados industrialmente. Visite seu nutricionista ou nutricionista, para considerá-lo uma dieta especial para você por dentro, seja lá o que você comer lá fora!
O terceiro conselho que posso lhe dar tem a ver com a sua iniciação. Encontre um professor esclarecido para começar esta experiência de vida, por meio de sua iniciação . Este professor abrirá as portas para você obter sua energia iluminada ou energia-kundalini. No entanto, você deve ser paciente, a iluminação brilhará no seu Eu, no momento certo, quando estiver pronto .
É importante que você transcenda em sua vida as cinco características básicas do Yoga, amor, verdade, paz, felicidade e autodisciplina . Você verá que alegria sentirá todos os dias de sua existência!
Como um quinto conselho, proponho viver a experiência do Yoga, meditação e pensamento positivo em todos os eventos do seu Ser . Estes são os três livros mais importantes do Yoga, que em termos antigos seriam o "Yoga-Sutra" de Patanjali, o Hatha-Yoga-Pradipika de Goraksha e o Bhagawad Gita de Krishna. Isso significa que as três técnicas mais importantes do Yoga são pensamento positivo (Patanjali), meditação (Patanjali), trabalho corporal (Goraksha), oração (Krishna) e amor por todos os seres (Krishna).
Finalmente, deixe-se guiar . Seu professor e seus colegas de classe mais avançados o levarão pela mão.
Há mais dicas, seriam muitas, no entanto, minha ideia é que você exista no seu Ser, com as experiências mais importantes, pois os outros estarão chegando ao seu processo, no momento certo.
Você espera? Esta é a opção de vida mais enriquecedora; ela preencherá sua vida com paixão, felicidade, alegria, você alcançará seu Projeto de Vida e todos os objetivos mais íntimos que você exige de seu Ser.
Autor : William Hernán Estrada Pérez, Editor da Grande Família de hermandadblanca
