Recentemente, fiz uma viagem a Florida Keys, onde frequentemente me sentava na varanda ao longo da praia, quase sempre sozinha, próxima ao oceano. Às vezes leio, cochilo, tomo chá, escrevo, me coloco ao sol e relaxo. Mas, acima de tudo, ele olhou para o oceano.
Foi aí que encontrei uma fonte incrível de cura.
A grandeza da água cria um espaço silencioso e ainda é visualmente estimulante. Ao lado do oceano, me aconcheguei em um lugar fácil para silenciar o barulho da conversa do mundo exterior e minhas vozes interiores.
Naquele primeiro dia, sem olhar para nada, ele cavou mais fundo em mim como nunca havia feito antes.
Enquanto a natureza tem seus muitos dons, o oceano, em particular, me ensinou algumas coisas novas que vale a pena compartilhar, e elas são:
1 A vida nem sempre é como você planeja, não importa o quanto você a force ou tente controlá-la.
2) A mudança é inevitável, então você também pode recebê-la e aceitá-la.
3) Deixar ir é o que é mais assustador e, ao mesmo tempo, a coisa mais libertadora que você pode fazer por si mesmo. É um presente disfarçado.
4) É totalmente bom ficar sozinho, porque às vezes o crescimento é uma viagem solo.
5) Aprender a ser mais flexível oferece a capacidade de se adaptar. Ao se adaptar, você se torna mais compreensivo, compassivo e paciente, principalmente quando as coisas ficam um pouco difíceis.
6 Quebre as regras. Se apegar à condenação de certos ideais e pensamentos às vezes pode destruí-lo. De tempos em tempos, é melhor quebrar as regras.
7) Nunca subestime o poder do silêncio . Algumas das idéias mais profundas vêm dos lugares mais silenciosos.
8) Sua força interior se manifesta quando você está pronto para enfrentar suas lutas. Você é mais forte do que pensa.
9 Abra espaço para falar menos, trocar menos. Somente somente.
1 0. Abrace todas as tendências humanas - boas e más - porque essas qualidades já o tornam real.
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Tradução para o espanhol: Life Life team
Toda a tradução para o espanhol com direitos reservados. Fonte em inglês: mindbodygreen.com
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