Você já pensou em não ter que se preocupar com comida ou o que fazer? Quando paramos para pensar nas horas que usamos em tudo relacionado à comida: ir ao mercado para comprar alimentos frescos, prepará-los, comê-los etc., imagino que todos tivemos pelo menos uma vez na vida a fantasia de Não ter que fazer isso de novo. Tão surpreendente quanto o seguinte é um indiano que está fazendo exatamente isso: transformando a energia do sol em alimento, e ele acredita que nós também podemos. Antes de ler este artigo, entenda que não sou adepto de olhar diretamente para o sol, mas estou simplesmente relatando um fenômeno que já está acontecendo. Também é importante evitar a digitalização deste artigo. Ou seja, se você simplesmente escanear o material, pode ficar com a ideia de que não há problema em olhar para o sol a qualquer momento e isso não é verdade, mas é perigoso.
A hora certa para olhar o sol é ao nascer e ao pôr do sol. Se você fizer isso por outras horas, poderá danificar seriamente a retina.
A prática de Sun Gazing
A Prática de Olhar para o Sol ou Olhar para o Sol também é conhecida como cura solar, Yoga Solar, Surya Yoga e Yoga do Sol. Todos esses termos se referem à prática de olhar o sol para receber comida, calor e calor. Sua luz espiritual A contemplação é feita na primeira hora do nascer do sol ou na última hora antes de se pôr, quando os raios do sol são menos prejudiciais aos olhos. Hira Ratan Manek nasceu em 1937 em Bodhavad, Índia e foi educado em Calicut, Rerala, Índia, onde se formou na Universidade de Kerala com um diploma em Engenharia Mecânica. Após a formatura, ele ingressou na empresa familiar de comércio de especiarias até 1992, ano em que se aposentou para perseguir seu sonho ao longo da vida, olhando para o sol, Sun Gazing.
Manek acredita que o ser humano tem um super computador que a natureza nos deu - nosso cérebro - que ele chama de "cérebro" ou "cérebro cerebral". Ele diz que olhar para o sol ativa todo o potencial do nosso cérebro, trazendo à tona "infinitos poderes inerentes" que permaneceram adormecidos por milênios. Para ativar esses poderes que o cérebro adormece, Manek comenta que:
Ser uma entidade holística requer uma fonte de alimentação holística. A energia do sol é a fonte que dá esse poder ao cérebro, pois ao mesmo tempo essa força pode entrar e sair do corpo ou do cérebro apenas através de um único órgão, que é o O olho humano Os olhos são a entrada da porta de energia solar para o cérebro.
A conversão de energia solar em alimento físico não é um fenômeno novo, mas o ressurgimento de uma antiga prática de cura. Essa prática se originou na Índia há mais de 2.000 anos, através dos ensinamentos do Senhor Mahavir de Jain, também conhecido como Mahavira ou Vardhamana. Lord Mahavir estabeleceu o jainismo, uma das mais antigas religiões conhecidas na Índia subcontinental. Os jainistas acreditam que cada alma é divina e tem potencial para alcançar a consciência de Deus. Sun Gazing também tem sido uma prática realizada pelos egípcios, astecas, gregos, maias, iogues tibetanos e algumas tradições de Qigong, Tai Chi e algumas tribos nativas americanas.
Hira Ratan Manek
Hira Ratan Manek [ii], que prefere o apelido HRM, diz que o sol pode ser usado para curar a mente, corpo e espírito. Como resultado de Sun Gazing, ele afirma ter uma melhor saúde física, mental, emocional e espiritual. Talvez o benefício mais extraordinário que a GRH relata desde que começou a ser um devoto dessa prática seja poder se alimentar de energia solar apenas por longos períodos de tempo sem tentar Tipo de alimento. Em algum momento, isso ficou conhecido como o F Fen meno HRM . [iii]
Ele afirma estar se alimentando de energia solar e água desde 18 de junho de 1995 com um café ou milk-shake ocasional por motivos de hospitalidade e cortesia social . Durante esse período, ele realizou três jejuns rigorosos de longo prazo, sob a supervisão de vários cientistas e equipes médicas.
O primeiro jejum durou 211 dias, de 1995 a 96, em Calcutá, na Índia, e foi liderado pelo doutor CK Ramachandran, um médico especialista em medicina alopática e ayurvédica. Então veio um segundo jejum que durou 411 dias em Ahmedabad, na Índia, liderado por uma equipe internacional de 21 médicos e cientistas sob a tutela do Dr. Sudhir Shah.
O terceiro jejum foi nos Estados Unidos, sob a observação de uma equipe da Universidade Thomas Jefferson e da Universidade da Filadélfia que durou 130 dias. O objetivo do estudo foi monitorar sua retina, glândula pineal e cérebro. A equipe foi supervisionada pelos drs. Andrew B. Newberg e George C. Brainard, este último uma autoridade na glândula pineal. As descobertas foram surpreendentes:
A HRM diz que eles descobriram que o tecido cinza do cérebro estava se regenerando e que a glândula pineal aumentava ao contrário do que normalmente acontece quando o ser humano tem mais de 55 anos.
Desde 2002, Manek deu centenas de palestras em todo o mundo e tem sido objeto de muitos artigos, entrevistas e até um filme. Em 2002, ele fundou o Solar Healing Center, com sede em Orlando, Flórida. Hoje existem centros de cura solar em todo o mundo, além de milhares de seguidores da prática de contemplar o sol.
O processo de observação do sol
A HRM desenvolveu um método para observar o sol com base em um estudo de tentativa e erro. Ele diz que qualquer um pode segui-lo em qualquer lugar do mundo e em qualquer época do ano. Observar o sol é uma prática que é realizada uma vez na vida e dura 9 meses. Geralmente se desenvolve em 3 fases:
1. Os primeiros 3 meses
2. nos próximos 3-6 meses
3. nos últimos 6-9 meses
Após o nono mês, existe um regime para a vida que consiste em "andar descalço" diretamente no chão por 45 minutos por dia e quanto mais você aderir a esse regime, mais verá os benefícios de ver como o seu corpo "recarrega". Mais informações são fornecidas mais adiante neste artigo.
Os primeiros três meses
Manek pede aos fãs que olham para o sol que comecem a jornada de olhar diretamente para o sol por no máximo 10 segundos no primeiro dia, durante horas seguras ou de baixa frequência, que são estritamente a primeira hora desde que o sol nasce e a última hora antes vestir Ao praticar, é importante continuar pisando no chão com os pés descalços. Isso ajuda a nos reafirmar e, dessa forma, aumentamos os benefícios da prática. No segundo dia, olharemos o sol por 20 segundos e, a partir daí, adicionamos 10 segundos todos os dias. Portanto, após 10 dias, teremos olhado o sol por 100 segundos (ou 1 minuto e 40 segundos). Nesta primeira fase, é comum as pessoas experimentarem um bem-estar mental e uma atitude positiva, sentirem-se mais confiantes, menos negatividade, mais compaixão e menos medo.
De três a seis meses
No final dos três meses, o tempo para olhar o sol aumentou para 15 minutos. Este é o período em que as doenças físicas começam a diminuir. A GRH também diz que 70-80% da energia sintetizada dos alimentos é usada pelo cérebro para "alimentar tensões e preocupações", e após três meses as tensões desaparecem, deixando essa energia extra disponível para uso mais produtivo Pode-se notar também que seu apetite diminuiu.
Quando chega aos 30 minutos, ele diz que começa a liberar lentamente a doença física, porque então seus órgãos estão recebendo todo o prana [iv] ou a energia vital diretamente do sol.
Nosso corpo precisa de energia, não necessariamente de comida. De fato, a comida é nosso cérebro de energia secundária, de acordo com a GRH. O corpo humano não converte a luz solar em energia, assim como as plantas fazem com a clorofila, mas através de um processo diferente de fotossíntese, e não como uma célula fotovoltaica.
HRM você diz:
Você é seu próprio professor após 6 meses.
Seis a Nove Meses
Após 6 meses, começa-se a usar a forma original de micro-alimento derivado do sol. Isso tem o benefício extraordinário de não conter resíduos tóxicos que se agarram a ele.
Aproximadamente 7 meses e meio ou quando olhamos o sol por 35 minutos, começa-se a perceber como seu apetite diminuiu consideravelmente. A fome é resultado das necessidades energéticas do corpo, pois são uma necessidade para a existência. Convencionalmente, usamos a energia solar indiretamente através dos alimentos que ingerimos e, ao mesmo tempo, os captamos do sol. Agora vamos obtê-lo diretamente do sol.
Entre o oitavo e o nono mês (44 minutos), a GRH diz que praticamente não sentiremos mais fome. E, se não, ele ressalta que é porque não temos confiança suficiente na prática e levará mais tempo, mas é algo perfeitamente realizável.
Mais importante, talvez, seja o fato de que nesta fase seus níveis de energia são muito altos e você tem um nível muito profundo de bem-estar.
Após os nove meses
Após nove meses, deve-se interromper a prática de observar o sol como precaução e cuidados com os olhos. Os olhos atingiram os limites do que pode ser feito com cautela. No entanto, o corpo "descarregará" com o passar do tempo, assim como as baterias e devemos recarregá-lo.
Fazemos isso andando descalços no chão, de preferência quando há sol, já que a terra contém uma boa quantidade de energia solar.
E isso acontece de acordo com a GRH, porque o fato de andar descalço no chão estimula a glândula pineal. Segundo a ciência da reflexologia [v], o pé é um microcosmo de todo o corpo e o dedão do pé está conectado à glândula pineal. Os outros dedos estão conectados com outras glândulas do corpo. Este artigo fornece mais informações sobre a glândula pineal abaixo.
O horário recomendado para andar descalço é de 6 dias consecutivos após o final dos 9 meses e com uma duração de 45 minutos por dia. Devemos andar de maneira descontraída, evitando correr ou andar mais rápido que o normal.
Depois, caminhe regularmente 45 minutos (embora você não especifique uma velocidade mínima ou máxima) por um ano. Após um ano de "recarga", se alguém estiver satisfeito, poderá parar de andar descalço, mas se você quiser fortalecer o sistema imunológico, a memória e a inteligência, continue. Ele também menciona que muitos outros benefícios mentais e espirituais são possíveis, como habilidades psíquicas, um sistema de navegação natural "auto-construído" e níveis mais altos de atividade neuronal. Ele aponta:
"Quase todos os problemas estão resolvidos"
Para instruções mais detalhadas, consulte o site
Glândula pineal
A glândula pineal [vi] [vii] (também chamada corpo pineal, epífise cerebral ou epífise) é uma pequena glândula endócrina na mente, aproximadamente do tamanho de uma ervilha. Produz melatonina, um hormônio que regula os períodos de vigília, sono e funções fotoperiódicas. Ele tem a forma de uma pequena pinha (daí seu nome) e está localizado próximo ao centro do cérebro, dobrado em um sulco entre os dois hemisférios.
A glândula pineal foi a última a ser descoberta, em termos da função que realiza. Seu longo status de "glândula misteriosa" a levou à categoria de mito e superstição e foi objeto de inúmeras teorias metafísicas sobre sua função. Essa glândula está associada ao sexto chakra, conhecido como Ajna, ou o terceiro olho do yoga, e é considerada a sede da sabedoria interior. Muitos acreditam que é um órgão adormecido que, quando ativado, desenvolve habilidades psíquicas. Alguns consideram que é onde a consciência está alojada. René Descartes dedicou grande parte de sua vida ao estudo da glândula, que ele chamou de "a sede da alma [viii]".
É interessante saber que a glândula é ativada com luz. A luz chega a ela através dos olhos e, em seguida, através de um conduto que vai da retina ao hipotálamo chamado trato retino-hipotalâmico e, finalmente, a luz é levada para a glândula através dos condutos nervosos.
Os pulsos de luz inibem a produção de melatonina e, no escuro da noite, a obstrução pineal desaparece e a melatonina é liberada. Consequentemente, a glândula pineal é um importante controlador de tempo para o nosso corpo. A melatonina também se reproduz em visualizações e relaxamentos.
Qual é a relação entre a glândula pineal e a técnica de observação do sol?
Segundo o Dr. Sudhir Shah:
O hipotálamo é o comandante do sistema nervoso e a glândula pineal está próxima do sistema nervoso autônomo e, portanto, é lógico pensar que o transporte de nova energia pode ativar esse sistema ou usá-lo como veículo.
A HRM acredita que a energia suave que se recebe enquanto olha diretamente para o sol ativa a glândula pineal adormecida, que aciona nossa `` barra de energia ''. É essa ativação que permite que você experimente a conversão mágica da energia do sol em nutrição, a cura da doença, o aumento de energia e de habilidades psíquicas para finalmente alcançar a iluminação.
Olhando para o sol olhando com um olhar cético
A prática do Sun Gazing é realmente segura?
Observar o sol é uma técnica muito controversa devido à considerável evidência que existe sobre o perigo de olhar diretamente para o sol. A retinopatia solar [ix] [x] é uma maneira de danificar a retina devido à radiação solar, de acordo com estudos em pessoas que olham diretamente para o sol durante eclipses solares. Embora os danos sofridos sejam normalmente reversíveis, foram detectados casos de danos permanentes e perda de visão.
Mas, existe ou não um risco se a prática do Sun Gazing for realizada seguindo os padrões de segurança estabelecidos?
A maioria dos oftalmologistas e outros oftalmologistas nos aconselham a não olhar diretamente para o sol, durante eclipses ou outras vezes. No entanto, existem muitos seguidores que tomam sol, que praticam a técnica fielmente, seguindo os padrões de segurança estabelecidos e não contam histórias de horror sobre perda de visão ou cegueira.
Então quem está certo?
Como há muitas pessoas seguindo essa prática e compartilhando seus benefícios conosco, talvez exista alguma validade na prática de se bronzear, contando que uma pessoa observe e respeite as medidas de precaução mencionadas para minimizar o risco à sua saúde. olhos
O astrônomo Angrew T. Young [xi] escreveu um artigo sobre a história dos danos retinianos causados pelo sol, explorando os fatos versus a rumorologia das pessoas a esse respeito. Ele afirma que existem evidências suficientes na literatura para confirmar que o olho humano médio é capaz de observar brevemente o sol sem causar nenhum dano. Ele usa a distribuição das estatísticas disponíveis sobre os danos causados pelo sol nos olhos como parte da evidência para apoiar a técnica de observação do sol.
... Os eclipses da visibilidade quase total, onde há riscos ocasionais para os olhos, ocorrem apenas alguns minutos em cada século para um determinado local na Terra. A parte não escura do sol está disponível para ver todos os dias claros. Se assumirmos que o sol está fora (em média) 12 horas por dia, isso resulta em 440.000 horas ou mais de 26 milhões de minutos a cada século cada vez que o sol está fora formando um eclipse, em comparação com alguns minutos de clima prejudicial. .
Portanto, seria de esperar que o dano gerado no olho, observando o sol de maneira desprotegida, fosse basicamente um milhão de vezes mais comum do que o dano produzido durante o eclipse.
No entanto, o que descobrimos é que a grande maioria dos danos na retina causados pelo sol ocorre como resultado de um eclipse solar sem proteção adequada, porque a pupila está dilatada, permitindo que uma grande quantidade de raios ultravioletas penetre em um espaço de tempo muito curto. .
Surpreendentemente, existem muito poucos relatos desse tipo de dano causado pela prática de observar o sol quando não há eclipse. E até danos aos olhos por eclipses são raros.
Conclusão do Dr. Young:
O potencial de danos sérios aos olhos pela prática do sol olhando o nascer e o pôr do sol é pequeno. Basicamente, o único dano que você pode causar aos olhos seria se você olhar diretamente para o sol durante o meio do dia enquanto suas pupilas são dilatadas por uma droga (várias variedades de produtos de descongestionamento nasal, outros tipos de drogas comuns e exposição a pesticidas criam dilatação. dos alunos.).
Vinny Pinto, do site Paleolithic Raw Regime [xii], que conduziu várias investigações na área de observação do sol e é seguidor da prática, escreve:
Há uma quantidade definida de evidência do risco que ocorre nos olhos quando se olha fixamente para o sol por um período significativo de tempo após duas horas do nascer do sol ou duas horas antes do pôr do sol e particularmente durante o meio-dia e as primeiras horas da manhã. tarde, mas mesmo esse dano é menor ou temporário. Há também evidências para apoiar o fato dos danos que ocorrem no olho ao olhar para o sol durante um eclipse, mesmo por um curto período de tempo, uma vez que as pupilas podem ser dilatadas pela pouca luz e receber muito fluxo de radiação solar dentro do olho
Também vale a pena mencionar que as lendas urbanas sobre vários estudantes que ficaram cegos nos anos 60 depois de consumirem LSD [xiii] [xiv] e olharam para o sol ao mesmo tempo foram comprovadas como uma farsa, já que esses eram os interesses para impedir que as crianças usem drogas.
As alegações de Hira Ratan Manek foram comprovadas?
No momento, não há evidências sólidas dos cientistas para provar que a técnica Sun Gazing funciona como evidenciado pelos gurus dessa prática ou evidência contrária. A comunidade de fãs do Sun Gazing finalmente gostaria de obter estudos rigorosos sobre essa prática da ciência para finalmente resolver o problema. Mas até que isso aconteça, a melhor coisa a fazer é revisar as informações e se deixar levar por sua própria intuição.
Dr. Sudhir Shah [xv], o neurologista responsável pelos 21 médicos que avaliaram o jejum dos 411 dias com base na água e energia do sol, publicou suas conclusões sobre como a GRH poderia sobreviver se alimentando de energia solar. Ele concluiu que a gestão de recursos humanos é baseada em 4 fatores:
1. Redução da base de adaptação crônica da necessidade de calor
2. Obtenção de energia básica diretamente da energia solar
3. Use energia de maneira eficiente e reciclagem adequada em seu corpo.
4. Posse de uma genética ou fenótipo corporal predisposta a esse
O Dr. Shah fornece muitos detalhes sobre cada um dos fatores mencionados e você pode obter este relatório online.
Ele conclui que o fenômeno de Sun Gazing é autêntico e cita que é fantástico e absolutamente incrível, embora não seja um mito.
A Dra. Maurie D. Pressman, psicanalista holístico-espiritual e diretora do Centro Pressman para o Bem-Estar Mente / Corpo na Filadélfia, escreveu um artigo brilhante [xvi] em favor da GRH. Este médico passou muito tempo pessoal com a gestão de recursos humanos e acredita que ele é um dos seres humanos mais realizados.
Ele descreve como ficou surpreso quando conheceu a GRH, pois seu corpo era esbelto, gracioso e firme. Ele também ficou impressionado com sua postura e segurança.
Outros relatórios não são tão favoráveis.
Em 2003, quando Jan Steiner Haugland [xviii] estava tentando confirmar as notícias do convite da HRM da NASA, ele recebeu uma resposta de Dolores Beasley, um porta-voz da NASA alegando que não tinha ideia do motivo pelo qual o boato estava se espalhando. que a NASA convidou Manek. Parece que ela também foi além em sua pesquisa em centros relacionados, como Johnson, Marshall e Ames. O que ele descobriu é que os médicos americanos que eram a favor das práticas de gestão de recursos humanos tornaram públicas suas opiniões sobre os benefícios do Sun Gazing.
O último jejum de GRH que durou 130 dias na Filadélfia ocorreu sob a direção do Dr. Andrew Newberg e do Dr. George Brainard. Uma vez que esses médicos foram contatados, eles explicaram que seus estudos foram conduzidos para investigar a "atividade cerebral durante a meditação" e não a capacidade de jejuar indefinidamente. Segundo a Wikipedia, o Dr. Newberg nega ter algo a ver com o estudo de jejum de 130 dias.
Escrevi um e-mail para o próprio HRM e perguntei se ele poderia esclarecer essas informações comprovadas. Ele respondeu muito rapidamente dizendo:
Quando a experiência de uma pessoa se torna algo reproduzível, ela se torna ciência. O objetivo do Sun Gazing não é o jejum absoluto; é bem-estar mental, físico e espiritual ...
... A mídia costuma relatar rapidamente sobre os problemas. Eu nunca disse nada sobre a NASA. Pessoas que acreditam, praticam a técnica e, para aqueles que não acreditam, nenhuma explicação ou evidência será suficiente.
Portanto, cada um de nós terá que decidir sobre a validade proclamada por Hira Ratan Manek e seus seguidores. A evidência que pode ser facilmente encontrada é a de seus seguidores que praticam a técnica sem relatar consequências negativas.
De fato, o ambicioso Vinny Pinto publicou online os resultados da primeira pesquisa do grupo Sun Gazing. [xxi] Os resultados são encorajadores para todos aqueles que ousam considerar essa prática esotérica. Suas maiores descobertas são:
· Maior saúde, especialmente entre mulheres.
· As pessoas que seguem essa prática 4 vezes por semana e por um ano têm muito mais probabilidade de não precisar de alimentos sólidos.
· As pessoas que praticam o uso do sol há mais de 5 anos e durante o meio-dia têm maior probabilidade de ter possíveis efeitos negativos.
· 35 de 51 participantes relataram ter "um aumento de energia", enquanto 1% disseram que perderam energia.
· O número de pessoas que declararam "precisar comer alimentos menos sólidos" foi aproximadamente igual ao número de pessoas que declararam "nenhuma mudança significativa na necessidade de alimentos". Apenas 1% disse que estava com mais fome.
- Os seguidores que observam o sol declararam que as experiências físicas / mentais / espirituais mais comuns são felicidade, bem-aventurança, alegria, quietude e paz.
- Nenhuma pessoa declarou uma diminuição no nível físico. Todos os participantes afirmaram que sua saúde é a mesma ou melhorou.
Quando perguntaram a Pinto sobre a qualidade científica do estudo, ele respondeu que "não havia sido rigorosamente científico, mas uma ferramenta muito útil".
Dito isto, ele se descreve como um cientista de um certo grau e um estatístico que ensina metodologia estatística e afirma que conduziu o estudo da maneira mais científica possível, dentro de restrições econômicas e de tempo. Portanto, considere que é uma boa representação da população de praticantes de bronzeamento.
Considerações finais
Exatamente como o olhar do sol funciona é um mistério, mas o mesmo pode ser dito de muitas práticas esotéricas, como acupuntura e Qigong, que estão presentes há milênios e, portanto, passaram no teste do tempo. Talvez se possa esperar que essas coisas desapareçam se os benefícios não existirem a longo prazo.
Os praticantes de observação do sol estão dando um impulso neste país, enquanto o público começa a aceitar outras práticas complementares no campo da saúde. Se sempre exigimos a explicação de como algo funciona antes de tentar, podemos estar mentindo para nós mesmos sobre os grandes benefícios que essa ferramenta pode proporcionar.
Uma fonte de amplo conhecimento sobre esse assunto é o livro Living on Sunlight [xxii] de Vina Parma, MBA. Está disponível para download gratuitamente.
Eu recomendo que todos obtenham uma boa dose de informações antes de pular para esta prática, se o olhar do sol for algo que você está considerando. Pelo menos então, você não pode dizer que não embarcou nesta viagem com os olhos bem abertos.
REFERÊNCIAS
Wikipedia, http://en.wikipedia.org/wiki/Sungazing
Wikipedia,
Solar Healing Center: o site oficial de Hira Ratan Manek, http://www.solarhealing.com/
Wikipedia, http://en.wikipedia.org/wiki/Prana
Wikipedia, http://en.wikipedia.org/wiki/Reflexology
Site metafísico e científico de Crystal, terceiro olho - glândula pineal, http://www.crystalinks.com/thirdeyepineal.html (Acessado em 15 de dezembro de 2008)
Enciclopédia Britânica online, http://www.britannica.com/EBchecked/topic/460967/pineal-gland
Enciclopédia Standford de Filosofia, Descartes e a glândula pineal, http://plato.stanford.edu/entries/pineal-gland/ (Acesso em 15 de dezembro de 2008)
Wikipedia, http://en.wikipedia.org/wiki/Solar_retinopathy
Chen JC e Lee LR, Optometria Clínica e Experimental, http://www.optometrists.asn.au/ceo/backissues/vol87/no6/3618 (Acesso em 15 de dezembro de 2008)
Galileo, observação solar e segurança ocular, http://mintaka.sdsu.edu/GF/vision/Galileo.html (Acessado em 15 de dezembro de 2008)
Pinto V, site da dieta paleolítica crua, http://www.rawpaleodiet.org/ (Acessado em 15 de dezembro de 2008)
Snopes.com, http://www.snopes.com/horrors/drugs/lsdsun.asp
Outra alucinação pelo LSD, Time Magazine online, 26 de janeiro de 1968, http://www.time.com/time/magazine/article/0, 9171, 837763.00.html
Shah S, http://home.iae.nl/users/lightnet/health/lightresearch.htm
Pressman MD, Seres realizados entre nós, The Monthly Aspectarian, (Acessado em 15 de dezembro de 2008)
NASA para estudar o homem que sobrevive com líquidos e luz solar, 20 de junho de 2003, Space Travel Exploration and Tourism,
Haugland JS, Blasphemy Secular, julho de 2003, (Acessado em 15 de dezembro de 2008)
Newberg A, website de, http://www.andrewnewberg.com/
Site da Universidade Thomas Jefferson, página do corpo docente, (Acessado em 15 de dezembro de 2008)
Pinto V, site da dieta paleolítica crua, http://www.rawpaleodiet.org/sungazing/
[xxii] Parma V, Living on Sunlight: The Art and Science of Sun Gazing, conforme ensinado por Hira Ratan Manek, HRM 2º Ed. dezembro 2004 e-bookhttp: //www.fourwinds10.com/resources/uploads/pdf/Hira % 20Ratan% 20Manek% 20-% 20Living% 20on% 20Sunlight.pdf
Artigo escrito em 8 de janeiro de 2009 pelo Dr. Mercola e publicado em: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/01/08/feasting-on-sunshine.aspx
