IMAGEM DAS DUAS MESAS DA DÉCADA
Existem mantras que repetimos para buscar nossa cura. Da mesma forma, existem `` mandras '' que repetimos a nós mesmos, costumes, frases feitas, atitudes que podem nos guiar para a nossa cura integral como pessoa ou o contrário.
Confira estes três decálogos e veja onde você está atualmente. Talvez ele tenha lhe dado uma pista para mudar o diálogo se você estiver vivendo uma situação pessoal que não é o que você deseja:
DECORATIVA PARA PESSOAS SAUDÁVEIS QUE, ENTENDENDO, ESTÃO NO CAMINHO PARA COLOCAR
1. Não preste atenção ao seu corpo. Coma muita comida insana, beba demais, use drogas. Se você está e, ignore-o e continue a aumentar seus limites.
2. Cultive a experiência de uma vida sem significado e de muito pouco valor.
3. Faça coisas que você não gosta e evite as que realmente deseja. Siga as opiniões e os conselhos de todos, continuando a se considerar um em uma situação sem saída.
4. Seja muito e hipercrítico, especialmente com você
5. Encha sua cabeça com imagens horríveis e depois fique obcecado por elas. Se preocupe, se você não puder o tempo todo, pelo menos a maior parte.
6. Evite relacionamentos íntimos profundos e duradouros.
7. Culpe os outros pela culpa de todos os seus problemas.
8. Não expresse aberta e sinceramente suas opiniões ou opiniões. Os outros não agradeceriam. Se possível, nem descubra quais são seus sentimentos.
9. Evite qualquer coisa que se assemelhe a um senso de humor. A vida não é motivo de riso!
10. Evite quaisquer mudanças que possam lhe trazer mais satisfação e alegria.
DECALOGAR PARA PESSOAS QUE ESTÃO DOENTES (MAS PODEM AINDA COMEÇAR)
1. Pense em todas as coisas assustadoras que poderiam acontecer com você, desfrutando de imagens negativas e avassaladoras.
2. Deprimente-se, tenha pena de si mesmo continuamente, encha-se de inveja e raiva. Culpe sua doença em tudo e em todos.
3. Leia artigos, livros e jornais, assista a programas de TV e ouça pessoas que reforçam sua convicção de que "não há esperança". Você não pode modificar seu destino.
4. Afaste-se de todos. Sinta-se um pária e tranque-se no seu quarto para esperar a morte.
5. Abomine a si mesmo por ter destruído sua vida. Recrute-se cruel e incansavelmente.
6. Vá ver muitos médicos diferentes. Corra de um para o outro, gaste metade do seu tempo nas salas de espera, reúna muitas opiniões conflitantes e inúmeras drogas na fase experimental e inicie um programa após o outro, sem seguir nenhum até o final.
7. Deixe seu trabalho, pare de fazer projetos completamente, desista de todas as atividades que lhe dão a sensação de ter objetivos e desfrutar. Olhe para sua vida como algo essencialmente sem sentido e sem futuro.
8. Reclame dos seus sintomas e, se você interagir com alguém, escolha apenas outras pessoas infelizes e amargas para reforçar mutuamente seus sentimentos de desesperança.
9. Não se cuide. O que isso fará por você? Tente fazer com que outras pessoas cuidem de você e depois fique com raiva delas porque elas não cuidam bem de você.
10. Pense em como a vida é terrível e o que a mesma coisa lhe daria Mas, para sofrer um pouco mais, verifique se você está absolutamente antes da morte.
DECALOGAR PARA PESSOAS QUE QUEREM CONTINUAR BEM
1. Faça coisas que lhe dêem uma sensação de plenitude, alegria e significado, que confirmam seu valor. Olhe para sua vida como sua própria criação e se esforce para torná-la positiva.
2. Empreste, carinhosamente, muita atenção em você ; Sintonize suas necessidades em todos os níveis. Tome cuidado, ou seja, numere você mesmo, apoie-se e incentive-se
3. Libere todas as emoções negativas: ressentimento, inveja, medo, tristeza, raiva. Expresse seus sentimentos adequadamente; Não os segure. E perdoe a si mesmo.
4. Olhe mentalmente para imagens e objetivos positivos, imagens do que você realmente deseja alcançar em sua vida. Quando aparecer imagens perturbadoras, foque novamente naquelas que despertam sentimentos de paz e alegria.
5. Ame a si mesmo e ame os outros. Faça do amor o propósito e a principal expressão da sua vida.
6. Estabeleça relações agradáveis, amigáveis e sinceras que deixem espaço para a expressão e o atendimento de suas necessidades de privacidade e segurança. Tente curar as feridas de relacionamentos passados (ex-amantes, irmãos, pais ...)
7. Dê uma contribuição positiva à sua comunidade, através de alguma forma de trabalho ou serviço que valorize e que você também goste de fazer.
8. Comprometa-se com a saúde e o bem-estar e cultive sua fé na possibilidade de saúde total.
9. Aceite a si mesmo e aceite tudo em sua vida como uma oportunidade de crescimento e aprendizado. Seja Quando sentir que se comportou mal, perdoe a si mesmo, aprenda o máximo que puder com a experiência e siga em frente.
10. Mantenha o senso de humor.
IVAN
Terapeuta de Reiki
