O amido resistente, que pode ser encontrado em alguns alimentos, não só pode revolucionar a saúde intestinal, mas também oferece uma vitrine de sonhos promissora e de alta qualidade.
O amido resistente pode não apenas ser um dos alimentos mais importantes para a saúde, mas também pode ser usado como um poderoso aliado psicoativo para aumentar a lembrança e nitidez dos sonhos. Chamado por alguns dos biohack da década, esse tipo de amido iniciou uma pequena revolução entre uma série de médicos holísticos, blogueiros e pacientes que Eles buscam fortalecer a saúde do microbioma (o ecossistema composto por microorganismos que constituem mais de 90% do total de células). Além de ter gerado resultados notáveis no tratamento de inúmeras doenças, o amido resistente tem um efeito colateral interessante de tornar os sonhos mais vivos e melhorar o índice de memória.
Ao contrário de outros carboidratos, o amido resistente não é digerido no intestino delgado, mas passa para o intestino grosso, onde funciona como uma fibra dietética prebiótica que alimenta várias bactérias - muitas das chamadas benéficas - responsáveis pela produção de ácidos graxos em cadeia cortes, como ácido butírico, ácido propiônico e acético, que geram energia, cobrem a parede intestinal e o tecido muscular. O ácido butírico - encontrado na manteiga, mas ingerido não obtém boa absorção - é especialmente importante para a parede intestinal (nos casos de intestino com vazamento ou intestino com vazamento); Sem a energia fornecida pelos butiratos, as células do cólon se devoram e morrem. O ácido butirato também pode proteger contra o câncer de cólon e parece ter uma poderosa propriedade anti-inflamatória.
Por alguns anos, o site Free the Animal publicou uma série de experimentos que consomem amido resistente. Os resultados são muito promissores, tendo desencadeado centenas de respostas positivas entre pessoas que têm problemas digestivos. Tomar mais de 20 gramas de amido resistente por dia modifica a flora intestinal, promovendo o crescimento de bactérias benéficas, como as bifidobactérias, que participam da produção de serotonina .
Richard Nikoley, da Free the Animal, observa que cerca de 90% das pessoas relatam sonhos intensos e vívidos, como se um filme de Hollywood fosse produzido todas as noites em nossas mentes. Nos últimos anos, a ciência começou a chamar o intestino de "o segundo cérebro", levando em consideração que 95% da serotonina é produzida nesta parte do corpo, assim como vários outros hormônios e neurotransmissores da interação de microrganismos (como o Bifidobacerium Infantis). Nosso microbioma é verdadeiramente uma selva antiga da vida que co-evoluiu conosco - a ponto de sua densidade celular ser de 10 vezes a 1 (se fizermos uma distinção entre células humanas e células bacterianas no corpo). Estima-se que existam mais de mil espécies de micróbios intestinais com mais de 7 mil cepas diferentes, que produzem 150 vezes mais genes que o genoma humano, o que, por sua vez, revela que as bactérias modulam nosso genoma epigeneticamente (se queremos mudar nosso "destino" genético, só precisamos mudar nossas bactérias).
Levando isso em consideração, não surpreende que muitas doenças mentais possam ser controladas ou curadas tratando diretamente o intestino, ou o que é conhecido como eixo-intestino-cérebro. Outro dos efeitos do amido resistente e de outros prebióticos e probióticos é a perda de ansiedade, fadiga crônica e melhora do sono. É possível que isso ocorra porque algumas bactérias podem estar mediando a produção de serotonina, mas também melatonina molecularmente semelhante. XXXX Não há dúvida de que o futuro da medicina passa pelo microbioma - do antibiótico ao probiótico - e nossa capacidade de alimentar e saber como usar as bactérias que compõem um superorganismo de inteligência sofisticada. Pensemos que, ao comer, estamos alimentando um ser 10 vezes maior do que nós e em cujo funcionamento puro nosso funcionamento depende profundamente. Por outro lado, o futuro das drogas psicoativas recreativas e nootrópicas provavelmente também passa pelas bactérias e microorganismos que podem alterar o cérebro para modular a geração de certos neurotransmissores e hormônios; Não é totalmente louco pensar que, no futuro, podemos tomar um probiótico que nos leva a produzir DMT ou outro agente psicoativo.
Pessoalmente, depois de alguns dias tomando amido resistente, posso atestar que notei claramente uma maior intensidade em meus sonhos e uma maior capacidade de lembrar, portanto, parece-me que esse prebiótico pode ser classificado como um onrogênio, no qual mais será necessário fazer estudos (no momento nenhum sonho lúcido foi gerado, mas é necessário fazer experimentos com sonhadores mais lúcidos). XXXX O amido resistente pode ser encontrado em diferentes alimentos, especialmente bananas e batatas imaturas (aquecidas e depois resfriadas). No entanto, o método mais eficaz disseminado on-line é ingerir entre duas e quatro colheres de sopa de amido de batata resistente não modificado (ou batata).
Fonte: http://pijamasurf.com
Amido resistente - Uma substância psicoativa inesperada, saudável e legal
