Se nos ouvirmos quando falamos, provavelmente ouviremos frases como estas:
Por que existem tantos drivers ruins?
É que as pessoas são estúpidas.
Eu sou um tolo perfeito.
Ele faria isso se não fosse tão gordo.
São as roupas mais horríveis que já vi na minha vida.
Eles nunca podem terminar esse trabalho.
`` Sou que sou inepto.
As pessoas aqui são muito sujas.
Meus vizinhos são muito barulhentos.
Ninguém pede a minha opinião.
Não é incrível você andar com aquele carro velho?
Ele tem uma risada repulsiva.
Parece o seu diálogo interno? Sua voz interior está constantemente criticando? Você sempre olha o mundo com olhos críticos? Você é o juiz de tudo? Você é farisaicamente como um exemplo?
Quase todos nós temos o hábito de criticar e julgar tão arraigados que não é fácil nos livrarmos disso. Além disso, é o problema com o qual devemos trabalhar imediatamente, porque nunca nos amaremos realmente se não deixarmos para trás a necessidade de agravar a vida.
Quando bebês, todos éramos totalmente abertos à vida. Nós contemplamos o mundo com os olhos cheios de espanto. A menos que algo nos assuste ou nos machuque, aceitamos a vida como ela era. Então, à medida que crescemos, começamos a aceitar as opiniões dos outros e considerá-las como nossas. Nós aprendemos a criticar.
Pergunte a si mesmo:
1. Qual era o padrão em sua família?
2. O que você aprendeu com sua mãe sobre criticar?
3. Quais foram as coisas que ela criticou?
4. Eu te critiquei?
5. porque
6. Quando seu pai se apresentou como juiz?
7. Ele se julgou?
8. Como seu pai a julgou?
9. Criticar um ao outro era uma orientação familiar?
10. Como e quando foi praticado?
11. Você se lembra de quando foi a primeira vez que foi criticado?
12. Como sua família julgou os vizinhos?
13. Na escola, você teve professores que lhe deram apoio e carinho?
Ou eles estavam sempre lhe dizendo quais eram suas falhas?
14. Você está começando a ver para onde poderia ter levado esse modelo?
Quem era a pessoa mais crítica entre os que estavam ao seu redor quando você era criança?
Talvez eles tenham feito você acreditar que para crescer e mudar é necessário que alguém se critique. Mas não concordamos com esse conceito!
Eu acho que as críticas encolhem nossos espíritos. Eles não fazem nada, mas nos impõem a crença de que somos inúteis, e certamente não trazem à tona o bem que há em nós.
Não é incrível quanto tempo você se repreendeu pela mesma coisa? E esse hábito não trouxe nenhuma mudança positiva, certo? Exatamente. Críticas não funcionam! Eles só conseguem sentir-se mal. Em seguida, prepare-se para terminar com esse costume.
Para uma criança crescer e florescer, ela precisa de amor, aceitação e louvor. Pode-se mostrar às pessoas maneiras "melhores" de fazer as coisas sem fazê-las sentir que a maneira como as estão fazendo é "errada". A criança dentro de você ainda precisa de amor e aprovação. Tente estas frases:
• Amo você e sei que você está fazendo o melhor que pode.
• Como você é, você é perfeito.
• Todos os dias você se torna mais charmoso.
• Estou de acordo contigo.
• Vamos ver se encontramos uma maneira melhor de fazer isso.
• Crescer e mudar é divertido, e podemos fazer isso juntos.
Estas são as palavras que as crianças querem ouvir, porque as fazem se sentir bem. E quando se sentem bem, é quando fazem tudo de melhor. Eles se desenvolvem maravilhosamente.
Se seu filho ou sua criança interior está acostumada a ouvir constantemente que ele está "errado" ou "fazendo errado", ele pode precisar de tempo suficiente para aceitar essas novas e positivas palavras. Se você definitivamente decidir desistir das críticas e mantê-las, poderá obter milagres.
Dê a si mesmo um mês para falar positivamente com sua criança interior. Use as declarações que acabei de sugerir e faça uma lista própria. Leve uma lista dessas declarações com você.
Quando perceber que está sendo crítico, retire a lista e leia-a duas ou três vezes. E melhor ainda, se você fizer isso em voz alta e na frente de um espelho.
(Fonte: "Ame-se", Louise Hay).
