Hipotensão ou pressão arterial baixa podem causar alguns problemas em nossa saúde, embora por si só não seja muito grave, se deve ser levada em consideração e controlada, porque em muitos casos os sintomas podem ser confundidos com outros importantes distúrbios de saúde.
Embora seja comum falar sobre hipertensão ou pressão alta, é importante levar em conta a pressão alta e não confunda os sintomas com problemas de saúde mais sérios nos quais ocorrem sintomas semelhantes.
Por que a hipotensão ocorre ?
A pressão sanguínea é a força exercida pelo sangue que circula pelos vasos sanguíneos e pelas paredes arteriais.
Isso fornece nutrientes e oxigênio para todos os nossos órgãos.
Todo esse trabalho começa no coração, que é o órgão responsável por bombear o sangue por todo o corpo e pelas artérias.
Hipotensão ou pressão arterial baixa podem ser devidas a muitas causas
Hipotensão ou pressão arterial baixa podem ser devidas a muitas causas, que ainda são tão importantes quanto a pressão alta, e podem ser:
- Perda de sangue
- Infecções
- Problemas cardíacos (ataques cardíacos, arritmias).
- Alergias fortes e repetitivas
- Mudanças repentinas de posição (deitar-se e levantar-se rapidamente de sentar e levantar-se rapidamente etc.)
- O calor intenso.
- Anemia
- O consumo de álcool ou medicamentos.
- Falta de líquidos no corpo (desidratação).
Hipotensão ou pressão arterial baixa podem ocorrer a qualquer momento em nossas vidas, sejam crianças, jovens ou adultos.
Normalmente, essas quedas de tensão geralmente duram alguns segundos, mas em alguns casos mais importantes, podem levar a desmaios e problemas que podem durar vários dias e nos impedir de levar uma vida normal.
Como saber se você tem hipotensão, pressão arterial baixa?
Os sintomas da hipotensão arterial são geralmente fáceis de identificar, mas também podem ser confundidos com outros que geralmente são causados por outros problemas de saúde.
Entre eles, os mais comuns são geralmente:
- Cansaço. Se você precisar de muito mais horas de sono, não apenas durante a noite, mas também precisar de longos cochilos para poder continuar com o dia, isso pode ser causado, em alguns casos, por uma baixa tensão.
- Quando você tem problemas de concentração. Você pode se sentir muito distraído, tem problemas para prestar atenção, fadiga extrema e se sentir confuso.
- Problemas com o sono Sentindo-se continuamente cansado, causando uma falta de estabilidade em seus horários habituais de descanso, que ao desenvolver suas atividades diárias, você pode ter uma grande falta de energia.
- Uma sensação de desmaio, e também desmaio, que pode se desenvolver a qualquer momento, mas principalmente pela manhã ou em climas quentes, são alguns fatores que aumentam as chances de desmaio.
- Tontura que você pode não desmaiar, mas se sentir tontura e também sofrer de dor de cabeça e visão turva, entre outros distúrbios visuais.
Seu corpo reage contra a artéria hipotensora l
Seu corpo reage contra a hipotensão arterial, e suas mãos e pés podem esfriar, seu coração bate mais rápido e você pode sofrer suor excessivo.
A tensão normal de uma pessoa é geralmente 90/60 mmHg e 120/80 mmHg em casos gerais.
A hipertensão pode mostrar valores entre 140 mmHg e 90 mmHg, ocorre hipotensão quando esses valores são inferiores a 100/60 mmHg em mulheres e 110/70 mmHg em homens.
Embora a pressão arterial baixa ou a pressão baixa possam causar alguns dos problemas listados acima, diferentemente da pressão alta, geralmente não causa doenças graves ou morte, ela pode até ajudar a prevenir doenças cardiovasculares em alguns casos.
Embora os sintomas da pressão arterial baixa possam causar, em muitos casos, problemas que se tornam difíceis de levar uma vida normal.
Alguns alimentos e dicas que podem ajudar
Como aumentar a tensão com remédios caseiros naturais e algumas dicas naturais:
Alguns alimentos que podem ajudar a regular a hipotensão, a pressão arterial baixa .
Sal, açúcar e suco de limão, este é um dos remédios naturais mais usados para aumentar rapidamente a pressão.
Geralmente, em casos de redução da pressão arterial de tensão intensa , geralmente é recomendável beber bebidas açucaradas, consumir um doce ou comer lanches salgados.
A falta de frutas, vegetais, grãos integrais e, em geral, uma dieta pobre, se você sofre de hipotensão, pode ser necessário incorporar mais frutas e vegetais em sua dieta diária, porque a falta desses Pode causar problemas de sais básicos no corpo que levam a uma queda na pressão sanguínea e também a uma melhor circulação sanguínea.
Chocolate Amargo
Este é um remédio muito bom que ajuda a manter os níveis normais de pressão arterial devido ao seu teor de teobromina e café.
Infusão de gengibre com pimenta caiena.
A combinação de gengibre e pimenta caiena em uma infusão ajudará a manter a pressão arterial normal.
Infusão de Ginseng
Esta planta ajuda a equilibrar o seu corpo, é amplamente utilizada na medicina tradicional chinesa para aumentar a pressão.
Tomadas em infusões, ferva o ginseng por alguns minutos, deixe repousar 15 minutos e beba.
Infusão de alcaçuz
Esta planta benéfica também pode ser encontrada em extratos ou comprimidos. Se você obtém a raiz, aproveite e ferva por 10 minutos ou mastigue um pedaço quando sentir que sua pressão está regulada.
Tratamento de água:
É necessário beber mais líquidos durante o dia na forma de água ou infusões. Também é bom tomar banhos de água alternativos (combinando água fria e água quente) para equilibrar o corpo e ativar a circulação e assim se sentir melhor.
Hipotensão ou pressão arterial baixa na gravidez
Hipotensão ou pressão arterial baixa na gravidez
Na gravidez, o corpo sofre muitas alterações que podem levar a alguns problemas e um deles é a hipotensão. Alterações hormonais e o aparecimento da placenta também podem ter consequências e causar distúrbios da pressão arterial baixa
Para evitar esses sintomas, você deve evitar o calor e ficar muito tempo.
Beber água suficiente, assim como a pressão alta, também ajuda a regular uma pressão baixa, pressão arterial melhor e se adicionarmos algumas gotas de suco de limão,
E se você estiver deitado, notando que a tensão diminui, tente mudar outras posições e também levantar os pés para estimular a circulação de retorno, isso é muito bom.
As consequências da hipotensão arterial geralmente não são um problema muito sério, embora você possa sentir desmaios ou cansaço, mas é importante descartar problemas de saúde que possam ter sintomas semelhantes, como arritmias, anemia, desidratação, alergias etc. .
Na cinesiologia, tratamos esses problemas procurando as possíveis causas, físicas, emocionais e estruturais, que podem estar causando esses problemas, equilibrando e testando qual tratamento pode ser o mais adequado em qualquer caso específico, levando em consideração a pessoa em sua vida. integridade
Essas dicas não substituem a visita a um especialista, que determina a causa do problema e quais das diretrizes mais adequadas a serem seguidas.
M. Carmen Hernández, editora da Grande Fraternidade Branca
Fontes consultadas: http://www.innatia.com/
