Você é um daqueles que apreciam uma prática espiritual e, de alguma forma, gostaria de compartilhá-la com outras pessoas ou levá-la a ambientes diferentes para ocasionalmente dar um toque diferente e renovado? Você já sabe como é realizar uma prática espiritual, é uma maneira de se elevar, sentindo-se livre de certos encargos e com a capacidade de irradiar energias positivas para os outros e o fato de ser capaz de fazê-lo em espaços externos à vista de todos Certamente acrescenta alguma emoção e grandes possibilidades para motivar os outros.
Iniciativas como #OptOutside e #SheExplores têm sido o ponto de partida para muitas pessoas hoje deixarem os espaços fechados e levarem todos os tipos de práticas de grupo ou solo para o exterior e contar suas experiências para o conhecimento de todos, destacando especialmente os benefícios que a vitamina N traz, aludindo à natureza.
Aqui vamos deixar algumas sugestões para que você possa se adaptar muito bem à sua prática espiritual e adicionar o que considerar necessário
Faça um passeio consciente
Com isso, o que queremos dizer é que você se prepara para ir à rua com a mente aberta, sem preocupações, disposto a estar ciente em primeiro lugar da respiração, dos sons que o cercam, sem direção específica ou com um destino específico, mas sempre atento ao que você pode descobrir em seu ambiente, detalhes aos quais você normalmente não presta atenção, deixe suas etapas guiá-lo de maneira altruísta e permita-se deixar para trás esse mundo de dispositivos, dispositivos etc., que abstraem você do que maravilhoso é a natureza e a liberdade de ir aonde você quer apenas com seus pensamentos a reboque
Liberte-se com uma discoteca só para você e seus amigos na areia
Reúna um grupo de amigos e discuta a idéia de ir à praia para apreciar a música, pegar um par de fones de ouvido e se preparar para ouvir a mesma música ou outra música, colocar os pés na areia e dançar sem parar. ritmo das melodias que penetram nos seus ouvidos sem prestar atenção a mais nada. Dessa maneira, eles estariam alinhando a energia da fazenda de raízes.
Pratique Yoga fora de casa ou na sala de aula
Por experiência, digo-lhe que não há nada mais gratificante do que apreciar a brisa que acaricia seu rosto e corpo enquanto você pratica cada uma das posturas de Yoga, as respirações do ar puro são incomparáveis, a concentração requer mais esforço, pois você deve superar os sons da natureza e concentre-se mais em suas respirações, anime-se e apague-se, sente-se na areia, na grama ou em qualquer lugar que considere apropriado, deixe a rotina para trás e viva novas experiências através de sua prática espiritual.
Faça seu próprio altar com elementos da natureza
E para que um altar seria útil? Durante anos, eles foram usados para venerar certos objetos, imagens e coisas com algum significado especial e você pode recriar um em um espaço da sua casa que lembre os lugares que você visitou e que você não pode ir com frequência, colocando nesses objetos representante de cada um deles. Portanto, quando você estiver passeando na praia, nas montanhas etc., colete as lembranças que a natureza lhe oferece para que você possa montar seu altar e inspirá-lo nas práticas espirituais.
Pratique o ritual de liberação da água
Há momentos na vida em que concluímos que há coisas que precisamos deixar para trás; se você sentir que esse momento chegou, é hora de ir a um rio, praia, cachoeira, lago ou qualquer fonte de água ; estando lá, pegue uma folha ou um pequeno galho, segure-o em suas mãos e coloque sobre esse objeto sua firme intenção de liberar o que o arrasta ou impede, e então deixe-o ir com o fluxo da água.
Desfrute de um piquenique consciente
Prepare-se para desfrutar de algumas de suas refeições favoritas fora de casa, cercado pela natureza, paz, organize seu pequeno piquenique, traga uma toalha de mesa e sinta-se confortável em algum lugar Eu desejo fazer isso, grama, uma mesinha; Obrigado pela comida e por tudo o que lhe permitiu estar lá, aproveite cada refeição, prove e coma tudo devagar.
TRADUÇÃO: Lurdes Sarmiento
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