Não vamos esquecer a máxima: a meditação nos ensina a meditar. A prática regular é o que facilita e abre um caminho claro para a consciência intensa e clara. Ramiro Calle nos dá uma lição clara e precisa do que significa meditar.
Dyana é o termo escrito para meditação. Meditação é uma tradução enganosa e confusa de dyana . E tende a confundir porque muitas pessoas lhe dão a conotação de reflexão ou análise. Embora existam certas formas de meditação analítica, a meditação deve estar precisamente além da massa de conceitos que condicionam nossa mente . A meditação deve ser atenciosa e serena, alerta e equitativa. Essa é a atitude meditativa. Sempre que a mente permanece atenta e serena, ela está em meditação, embora a pessoa não esteja exercitando a meditação sentada naquele momento.
Existem muitos tipos de meditação, mas a meditação é uma: meditar é perceber a partir da mente em sua pureza; é capturar com insight da mente silenciosa. Os dois aspectos da meditação devem ser cultivados : como técnica de treinamento e como atitude vital. Meditamos como uma técnica de treinamento para poder manter a mente com uma atitude meditativa em todos os momentos e circunstâncias.
Meditamos para acordar; pôr termo ao sonho psicológico e descobrir uma dimensão mais elevada da consciência, onde existem respostas sem palavras, soluções sem conceitos. Meditamos para estar, estar em nós mesmos, para que a semente da sabedoria possa germinar, refrear e dominar as tendências egocêntricas e ser capaz de ouvir a voz do professor interior.
Arte de viver
Conhecimento é acumulação de informações e dados e não se transforma. A meditação traz sabedoria transformadora. A meditação sentada é essencial, mas você precisa transferir seus frutos para a vida cotidiana. Através da meditação, são ativados fatores transformadores e esclarecedores, como esforço consciente, atenção vigilante, serenidade, equanimidade, lucidez e compaixão, que devem ser levados à vida cotidiana, pois Apoiaremos tudo isso. A meditação é estar aqui e agora, e se torna uma atitude vital, uma técnica existencial, um modo de ser e de proceder, uma verdadeira arte de viver.
Meditar é manter a consciência receptiva, permanecer harmonioso e fluido, não perder a equanimidade e estar vigilante sobre o que pensamos, dizemos ou fazemos. Tornamo-nos cada vez mais conscientes e, através da meditação sentada, aprendemos a manter a atitude meditativa na vida cotidiana, sabendo como proceder conforme as circunstâncias o exigirem, com atenção e calma. Assim, desmascaramos o auto-engano e o ego se torna um funcionário útil, mas não um tirano.
A meditação está enfraquecendo e finalmente eliminando as impressões prejudiciais do inconsciente, que tanta liberdade nos rouba e nos condiciona tanto. O pensamento automático é mais lento e existe uma abordagem para a mente quieta ou não-mente. Começamos a ver as coisas como são e não como queremos ou tememos que sejam, e assim os entendimentos corretos e libertadores se desenvolvem. Com a sabedoria e energia que resgatamos através da meditação sentada, podemos nos encaixar e enfrentar as situações que a vida nos apresenta de maneira mais equânime e astuta. Se o samsara (o fenomenal) está acima de tudo na mente, você deve conquistá-lo e ir além do ilusório para se conectar com o Real.
Cada pessoa encontrará seu método meditativo mais adequado, mas todos devem levar os resultados da meditação para a vida cotidiana e transformar a própria vida em um desafio e um professor. Que cada um encontre a técnica mais útil, mas a meditação como técnica da vida é a mesma para todos. Que o seguinte texto do Yoga Vashistha sirva de motivação e inspiração :
“Mergulhe no mar sereno da solidão espiritual e lave sua alma com o néctar da meditação ambrosíaca. Mergulhe nas profundezas da Unidade e fique longe das ondas salgadas da dualidade e das águas salobras da diversidade. ”
Meditação para transformação interior
