Índice ocultar 1 Você está se alimentando, se nutrindo ou se envenenando? 2 1-O que sai da boca 3 Por onde começamos, onde estamos e para onde ir? 4 Reflita 5 2 - O que vem à mente 6 3 - O que vem de fora

Você está se alimentando, nutrindo ou se envenenando?

Para responder a essa pergunta, é necessário entender a diferença entre esses conceitos e em que circunstâncias cada um deles ocorre. A conseqüência de nutrir, alimentar ou intoxicar você será dada através de como você desempenha várias funções corporais e o que incorpora em cada uma delas: o que você come por via oral, o que projeta com a mente e o que obtém de fora. Compreender os diferentes aspectos que influenciam os processos orgânicos internos e as conseqüências que se comportam de acordo com a sua alimentação também serão os primeiros passos para se conscientizar do que você realmente está fazendo, podendo assim autogerenciar a nutrição consciente e saudável do corpo físico e mental. e espiritual, em vez de simplesmente alimentá-lo ou talvez até intoxicar você.

Vejamos os três principais fatores nutricionais.

1-O que entra pela boca

Alimentá-lo consiste em comer alimentos sem mais, sem avaliar o que vai produzir o que você está comendo. Para nutrir, você deve ter as informações corretas sobre quais alimentos são e quais são os mais adequados para os seres humanos. Em vez disso, comer qualquer alimento ou produto inconscientemente será a arma de partida na corrida para a intoxicação.

Diariamente, é ingerido alimento que o corpo deve digerir, processar, assimilar ou descartar. Dependendo do tipo de alimento ingerido, eles produzirão certas reações e conseqüências específicas e inatas para cada organismo ou as misturas entre eles e que fazem parte do processo químico-orgânico que deve ser realizado para digerir tudo Entra pela boca.

Assim que um alimento entra na boca, e mesmo antes dele, simplesmente com a sua presença ou a intenção de comê-lo, o corpo reage desencadeando uma infinidade de substâncias que serão necessárias para triturá-lo e extrair dela tudo o que possa ser útil. Como resultado desse processo, permanecem restos inutilizáveis ​​que devem ser eliminados e que serão mais ou menos tóxicos à medida que forem ingeridos.

O objetivo natural de se alimentar é nutrir e, para isso, é necessário saber quais alimentos estão mais relacionados ao sistema digestivo e metabólico do ser humano; Esses serão os que fornecerão energia e nutrientes de alto valor biológico para alcançar um funcionamento corporal perfeito e saudável. À medida que você se afasta do consumo dos alimentos mais relacionados e se concentra nos mais densos, eles lhe trarão restos cada vez mais inúteis e, portanto, intoxicantes para o organismo, que ele deve processar, neutralizar e eliminar, ou porque os contém os próprios alimentos ou porque foram gerados durante o processo digestivo. Quanto mais denso, processado ou processado o alimento que você ingerir, menor será o valor biológico dos nutrientes, maiores serão os restos inúteis e maior será a conseqüente intoxicação.

A contribuição para o corpo de nutrientes saudáveis ​​será obtida de alimentos cuja composição química química está na sua forma mais simples; Essa é a maneira mais fácil de serem processadas e assimiladas com todo o seu valor e com o gasto mínimo de energia. Levando comida sem levar em consideração a biodisponibilidade de seus nutrientes, cabe ao corpo encher o tanque de um carro com todos os combustíveis disponíveis ao mesmo tempo, seja qual for o tipo de motor e o que ele precisa, dificultando o bom funcionamento e o rendimento máximo de suas possibilidades, eventualmente colapsando e finalmente parando.

Ao insistir na ingestão de alimentos densos, você estará sobrecarregando e saturando os órgãos a ponto de acumular toxinas no mais profundo dos tecidos, na gordura e na musculatura e sofrerá uma desequilíbrio constante dos líquidos vitais, o que causará a desarmonização do terreno interno, iniciando assim um processo disfuncional constante que, quando perseverante, causará doenças e enfermidades.

Hoje, existe uma enorme variedade de alimentos processados, preparados, refinados e tratados. Mais do que comida, é simplesmente comestível que fornece muito desperdício, pouca nutrição e alguma energia que, a ser obtido, implica em um alto grau de desgaste, energético e funcional, do qual é derivado um equilíbrio final entre o que foi contribuído e o que foi obtido bastante pobre e de baixo rendimento. Ao ingerir a maioria desses produtos, você simplesmente está comendo e silenciando as sensações transmitidas pelo corpo de suas reais necessidades, criando um círculo vicioso de solicitações e falsa satisfação. Este ciclo constante é o típico causado por produtos refinados e desnaturados e por certos aditivos adicionados nos processos industriais ou contidos no próprio produto e que são viciantes, como é o caso dos derivados da operação. ceos Diante de tal situação, o cérebro é incapaz de identificar essas substâncias e, diante da insatisfação de suas necessidades e de superestimulação, reage com mais solicitações desses mesmos produtos comestíveis. Tornando-se assim uma cadeia interminável de auto-intoxicação.

Por onde começamos, onde estamos e para onde ir?

Comentamos que a ingestão de alimentos teria que responder à necessidade de nutrir o corpo, fornecendo as ferramentas em sua forma mais básica, para que, facilmente e com pouca energia e esforço orgânico, ele possa transformá-los em energia de biomassa e com isso mover todos cada uma das mais de 100 bilhões de células que compõem a estrutura funcional do corpo.

Faz parte do projeto do corpo humano que seu funcionamento físico seja através da energia de biomassa e que essa energia seja obtida de maneira saudável através da ingestão adequada de alimentos que serão processados ​​graças à digestão. O desenho fisiológico do sistema digestivo do ser humano está preparado para receber um certo tipo de alimento, que são os frutos, frutas e sementes que a Natureza oferece. Isso é discutido nos escritos antigos de várias culturas, mas a prova mais palpável é dada pela Paleontologia e Anatomia Comparada, que demonstra claramente que o sistema digestivo humano é estruturalmente o mesmo que qualquer outro mamífero frugívoro e muito diferente do resto da população. mamíferos, sejam herbívoros, carnívoros ... Portanto, os alimentos ideais para nutrir o ser humano são os frutos.

Ao longo do tempo, eles foram modificando e incorporando todos os tipos de alimentos cada vez mais densos e distantes daqueles que são inatos para o ser humano. Apesar disso, a base estrutural do sistema digestivo e orgânico permaneceu a mesma. Ao insistir repetidamente na ingestão de tais alimentos, a homeostase interna como um ato de sobrevivência se adaptou ao que foi possível, mas não sem causar desgaste orgânico prematuro, um acúmulo intoxicante e efeitos subsequentes no organismo que implica sob a forma de doenças, doenças, demências, deficiências físicas, velhice prematura ...

As técnicas atuais de cultivo, baseadas na produção massiva de alimentos, na superexploração da terra por meio de produtos químicos sintetizados e no uso de variedades adulteradas ou transgenizadas, são capazes de oferecer um gênero de bom tamanho e aparência, cheio de água e fibra, mas com um déficit crescente em seu conteúdo nutricional e biológico em relação à sua forma original e que estão se afastando cada vez mais das culturas naturais feitas com variedades antigas em solos limpos, fertilizados pela natureza e sem aditivos químicos sintéticos, que são os que produzem alimentos Totalmente nutritivo e saudável. A tendência produtiva em massa de obter alimentos focados apenas em quilos de alimentos representa um desperdício produtivo de energia e um déficit de equilíbrio nutricional, além do desgaste orgânico e energético que o corpo deve processar.

A comida do ser humano é cada vez mais descompensada e longe da forma simples que requer para sua função corporal. Retomar alimentos naturais cultivados organicamente, evitar alimentos processados ​​e desnaturados, tanto quanto possível, comer simplesmente sem mistura excessiva, sem abuso e com a consciência de como funciona e para que o corpo deve ser alimentado, será o primeiro passo para tomá-lo novamente as rédeas da nutrição consciente e gozam de saúde completa. A partir daí, você pode decidir por si mesmo e sem interferência que comida consumir e até onde deseja ir; de alimentos simples e saudáveis, àqueles que são inatos do ser humano ou mesmo que vivem pela luz - energia vital - se você realmente se sente assim.

Refletir

“Não é o que você come, mas o que você digere e assimila o que produz saúde e força. Condições que perturbam e danificam a digestão causam a degradação dos alimentos e o envenenamento do corpo, em vez de fornecer elementos nutricionais. Combinações incorretas de alimentos são as principais causas que interferem nos processos digestivos normais. ”

“Qual é a utilidade de se alimentar copiosamente, se, em vez de digerir os alimentos pelo processo natural das enzimas que geram como resultado, nutrientes de máxima qualidade e assimilação, isso é feito através da mediação das bactérias que causam fermentação e putrefação, obtendo como resultado tóxico e venenoso para o organismo humano?

“Você pode se deixar enganar pelo aroma e sabor adquiridos por alimentos altamente cozidos ou descartá-los como é oferecido pela natureza, que já são nutridos pela terra generosa, purificada pela água da nascente e cozida energicamente pelo sol. . Esta é a melhor e mais nutritiva maneira de alimentar seu corpo, mente e alma. Mas é melhor fazer isso quando tomar consciência, sem repressão ou imposição. ”

“A ingestão do tipo de alimento que você faz dependerá exclusivamente do estado de consciência em que você está; se você mudar de consciência, sua saúde mudará com você e, ao mesmo tempo, seu bem-estar será expresso na forma de felicidade. ”

2-O que sai da mente

O segundo aspecto, e também muito importante, é a alimentação mental. Dependendo do domínio que você permite que a mente exerça em situações que surgem em sua vida, você estará se nutrindo ou intoxicando. As reações em relação ao que acontece com você ou o que você provoca, resultarão em estados mentais específicos que causarão efeitos físicos específicos. É o caso típico de distúrbio emocional que excede seu controle. Nessa medida, são uma maneira clara de envenenar progressivamente o organismo; por outro lado, as expressões vividas dos sentimentos puros que nascem do mais profundo do seu interior nutrem o espírito e o espírito do corpo.

Uma reação usual que geralmente é usada para aplacar distúrbios emocionais é a comida. Com a ingestão excessiva de todos os tipos de alimentos, você tenta preencher o sistema digestivo para que ele se divirta com a digestão e acalme o estado emocional desenfreado ou o consequente estado de estresse.

Provocar um estado emocional requer a produção em massa de produtos químicos responsáveis ​​por sustentá-lo. Essas substâncias são intoxicantes e acidificantes para o organismo, de modo que sua ação contínua, a longo prazo, envolve um alto grau de intoxicação física e mental. Em vez disso, o estado dos sentimentos é produzido por substâncias que contribuem para o bem-estar físico e a satisfação mental. Está provado que ficar 20 minutos em um estado emocional alterado gera uma descarga intoxicante de 6 horas para o corpo.

Na parte intestinal do sistema digestivo está o sutil centro de energia do controle emocional. É no intestino que a maior parte de uma substância hormonal conhecida como serotonina é produzida quimicamente, o que claramente contribui para o equilíbrio nervoso, a ansiedade e a sensação de bem-estar.

O intestino é considerado como o segundo cérebro; produz a maior parte da serotonina, muito mais do que no cérebro. A serotonina é o precursor da melatonina, e ambos são hormônios que apaziguam, regulam e equilibram o sistema nervoso e o ciclo sono-vigília. Ao mesmo tempo, e como a área intestinal é energicamente governada pelo chakra das emoções, seu desequilíbrio energético causa inquietação e falta de controle emocional, um fator que costuma usar alimentos para silenciar essas alterações e, assim, manter o sistema digestivo ocupado.

Dependendo do equilíbrio em que essa área é encontrada em termos do estado físico-funcional do intestino e do bloqueio de abertura ou energia do chakra, você será capaz de controlar os estados emocionais excessivos para que seus sucessores, sentimentos puros, surjam.

Enquanto a intoxicação obscurece a mente e desmorona o corpo, a nutrição física e mental saudável traz clareza e equilíbrio. Nutrir a mente através do estado não tóxico do corpo e nutrir o corpo através da mente não tóxica é o caminho para garantir lucidez total, saúde e felicidade física e mental. Alimente-se mentalmente com bons pensamentos, mantendo as emoções sob controle e realizando as ações que nascem como resultado de seus sentimentos mais profundos.

Os distúrbios emocionais são desencadeados pela falta de compreensão do que realmente é a vida, como ela funciona e o papel que os seres humanos são chamados a desempenhar nela. A consciência é o grande regulador do papel que se decide desempenhar na Grande Obra da Vida; portanto, com a consciência, você pode regular qualquer alteração, apreciar seu corpo físico e uma mente lúcida de maneira equilibrada, e enfrentar qualquer situação que aparece no seu caminho.

3-O que entra de fora

O terceiro aspecto a considerar na nutrição consciente e que está intimamente relacionado ao anterior, são as influências que vêm de fora. As modas, as tendências e os interesses de determinada indústria de alimentos levam cada vez mais a uma distância dos alimentos de que o organismo precisa com fins nutricionais. Para discernir de onde você deve ir dentre todas as influências que recebe de fora, você terá que procurar as informações mais corretas para que com ela possa entender e experimentar o que o levará à conscientização, o gatilho que permitirá que você se alimente de acordo nutrição consciente.

Às vezes, a necessidade básica de alimentar torna-se um ato de esnobismo e deleite exagerado do paladar, que envolve uma elaboração sofisticada, misturas desarmônicas e o uso de produtos usados ​​como comida sem ser, e tudo com a intenção focada em silenciar e / ou satisfazer necessidades que não sejam a origem real do uso de alimentos, que é nutrir as necessidades do corpo.

A maneira como o prazer da comida é usada e sua transformação em um ato social e de relacionamento, foi degradada até a maior parte do tempo, tornando-se um simples ato de satisfazer o paladar, focado nos outros, como uma discussão. inconseqüente ou para satisfação do ego. A maneira equilibrada e saudável de comer é tirar proveito de seu objetivo nutricional e, ao mesmo tempo, saborear alimentos puros e simples em um ato consciente e sentir a união de compartilhá-lo com os outros, agradecendo à natureza e a sua comida pelo que eles oferecem, em um ato de união compartilhada com tudo e com tudo.

Enquanto sua consciência estiver focada na parte material, você deve usar principalmente energia e nutrientes materiais de alimentos físicos, que serão mais ou menos densos, dependendo de onde sua consciência estiver naquele momento. Ao mudar sua consciência, você se sentirá mais como alimentos simples e saudáveis ​​e sua nutrição será aumentada pela energia vital sutil, proveniente da Fonte Criativa, que sustenta tudo, energiza e nutre da forma mais pura.

"Quanto mais você se aproxima do alimento original projetado para nutrir o ser humano, mais você se conecta à energia sutil que nutre o corpo, a mente e a alma, atingindo um estado de saúde e bem-estar máximos."

Esteja ciente e você será constantemente feliz!

Autor: Josep María Montserrat Vila - Nutricionista Celular

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