Converse com Chögyam Trungpa Rinpoche: a depressão como um estado altamente inteligente

CHÖGYAM TRUNGPA RINPOCHE PLATICA COM UM ESTUDANTE SOBRE O ESTADO DE DEPRESSÃO E O descreve como “a energia mais digna de todos”.

A depressão é um estado mental que todos os seres humanos compartilham, e é absolutamente reconhecível, pois implica um tipo de apatia ou niilismo diante da vida. Um de seus sintomas mais fortes é que ele tira a inspiração e, portanto, de boas idéias. Não ocorre a nenhum homem deprimido que exercitar, meditar, passear, escrever ou ler pode ajudá-lo a sair do peso, porque nesse estado tudo, absolutamente tudo, perde sentido. Mas a depressão também é um estado incrivelmente profundo e coloca a pessoa em contato consigo mesma. Nenhuma das coisas externas parece alcançar um diálogo com os deprimidos; O diálogo é apenas interior, com as profundezas.

O texto a seguir é uma passagem de uma palestra de Chögyam Trungpa Rinpoche, que pode ajudar a entender o sentimento, ou, como ele chama, "a textura" da depressão. Trungpa enfatiza que a depressão é "a energia mais digna de todas" e imbui um tipo de sacralidade à experiência. Ele consegue trazer à luz a inspiração onde aparentemente há apenas trevas.

A palestra a seguir foi adaptada do seminário “Budadharma sem credenciais”, realizado em Dharmadhatu, Nova York, em março de 1973. A palestra completa está aqui (em inglês).

Aluno: E a depressão? Todas as coisas sobre as quais ele fala parecem ser energias, emoções de energias, mas um estado de depressão parece ser uma energia negativa ou uma ausência de energia.

Chögyam Trungpa Rinpoche (CTR): A depressão é uma das energias muito poderosas, uma das energias mais comuns que temos. É energia. A depressão é como um tanque de oxigênio que quer explodir, mas ainda está cheio. É um banco de energia fantástico, muito mais que agressão e paixão, que se desenvolvem e depois partem. Eles são, de certa forma, frívolos, enquanto a depressão é a energia mais digna de todas.

Aluno: Não estou muito satisfeito. Você diz que é um banco de energia. Como você recebe o dinheiro do banco? Ou apenas fica no cofre?

CTR: Bem, tente se relacionar com a textura da energia na situação de depressão. Depressão não é apenas algo em branco, tem todos os tipos de coisas inteligentes acontecendo por dentro. Quero dizer que, basicamente, a depressão é extraordinariamente interessante e um estado mental altamente inteligente. É por isso que você está deprimido. Depressão é um estado mental de insatisfação em que você sente que não tem saída. Então, trabalhe com a insatisfação dessa depressão. O que quer que esteja dentro é extraordinariamente poderoso. Tem todos os tipos de respostas, mas as respostas estão ocultas. Então, de fato, acho que a depressão é uma das energias mais poderosas. É uma energia extraordinariamente desperta, embora você possa se sentir cansado.

Aluno: É porque varre tudo? Poderia ser uma espécie de vazio, uma espécie de porta para a meditação? Quero dizer que nesse tipo de depressão há uma sensação de que nada está acontecendo.

CTR: Isso é verdade . Isso é algo bastante profundo. Tem suas próprias texturas. Digamos que você se sinta extraordinariamente deprimido e que não faz sentido fazer nada. Parece que você está fazendo a mesma coisa mais uma vez. Você desiste de tudo, mas não pode deixar. E, em geral, você está extremamente deprimido e tentar fazer algo é repetitivo. E tentar não fazer algo também é irritante. Por que você faria alguma coisa? Toda a empresa é absolutamente insignificante. Você se sente extremamente pesado. Tentar se envolver nas coisas que o inspiraram gera mais depressão, porque você costumava se divertir com elas e não consegue mais. Isso é muito deprimente, e tudo é realmente comum, extremamente comum e muito real, e você não quer nada com isso. É um peso extraordinário que esmaga você. Você começa a perceber que os tetos são mais pesados ​​do que costumavam ser, e o piso se torna muito mais pesado do que era antes. Há uma parede inteira feita de chumbo, comprimindo você em todos os lugares; Não há saída. Até o ar que você respira é metálico, ou chumbo, ou muito denso. Não há frescura. Tudo o que a depressão traz é muito, muito real e muito pesado. E você não pode sair de lá porque a idéia de sair traz mais depressão, então você está constantemente engarrafado e empurrado para essa situação e gostaria de ficar sentado.

Aluno: Bem, se tudo piorar, apenas tentar escapar, que parece a única resposta, é um ato suicida. As coisas se tornam muito pesadas e muito lentas. Ver amigos inspiradores, que costumavam ser amigos inspiradores, se torna deprimente. Quando você tenta tocar um disco da música que costumava inspirá-lo, também traz depressão. E, no entanto, nada se move. Tudo é preto, preto absoluto.

CTR: Mas, ao mesmo tempo, você está experimentando uma textura tremenda, a textura de como a estagnação do samsara funciona, o que é fantástico. Você sente a textura de algo. Esse entretenimento não funcionou. Esse entretenimento não funcionou. Referir-se ao passado não funcionou; projetar para o futuro não funcionou. Tudo é feito de textura, para que você possa experimentar a depressão de uma maneira muito inteligente. Você poderia se relacionar com ela completamente, inteiramente. E uma vez que você começa a se relacionar com ela como uma textura de algum tipo, como uma situação real e sólida que contém texturas tremendas, cheiros tremendos, a depressão se torna um caminho bonito. Nós realmente não podemos discutir isso. Na verdade, temos que entrar em uma forte depressão e depois sentir isso.

Aluno: Junte - se à depressão.

CTR: Sim, você se torna depressão.

Aluno: Que tal pânico ou desconforto físico extremo, náusea, dor de cabeça, pensando que você vai sair desse estado e, às vezes, suor, suor frio, falta de ar onde você não pode respirar?

CTR: Parece ser psicossomático. De acordo com a maneira budista de ver a saúde física, qualquer doença que chegue é cem por cento, senão duzentos por cento, psicossomática. Sempre.

Aluno: Então você continua voltando a esse ponto?

CTR: Sim, de volta à mente, de volta ao coração. Há uma escrita zen chamada "Confie no coração". Você deveria ler.

Aluno: Então, o que você está dizendo é que tudo o que eu experimento e tudo o que eu considero como "eu experimento" é realmente a mente de buda experimentando a si mesma?

CTR: Sim, sem medo. Esse é o rugido do leão. Isso é rugido de leão. *

* De acordo com Chgygyam Trungpa Rinpoche, o rugido do leão é a corajosa proclamação de que qualquer coisa que surja em nosso estado mental, incluindo emoções poderosas, é viável.

Política com Chgygyam Trungpa Rinpoche: a depressão como um estado altamente inteligente