Índice ocultar 1 O que realmente ganhamos? 2 Lo Jong ou treinamento mental 3 a importância da humildade… 4 uma margem de ação…. 5 uma mente flexível e funcional….

Obviamente, a resposta mais comum nesses tempos é "estar certa", não importa se, na defesa de uma coisa ou idéia, usamos e perdemos energia ... simplesmente queremos vencer .

O que realmente ganhamos?

Se refletirmos um pouco , o que realmente ganhamos? Às vezes, um sentimento de raiva que se desgasta, fadiga mental por tentar encontrar o maior número possível de argumentos em defesa do nosso "eu" e da neurose como resultado de não nos considerarmos Importante e vencedores. A realidade é que perdemos mais do que ganhamos.

Diz-se que, na defesa de nossa identidade pessoal ou na fabricação de nossa personalidade, gastamos muita energia, por exemplo, no esforço que fazemos para estar na moda, de modo que eles nos considerem atraentes, bem-sucedidos, ousados, líderes, tudo isso Subtraia o tempo e a atenção que podemos usar em atividades mais estimulantes, como ler um livro, meditar, descansar sem arrependimentos ou simplesmente manter a calma.

Lo Jong ou treinamento mental

Na tradição tibetana de treinamento mental (Lo Jong), existem alguns versículos importantes que servem para nos guiar em como investir construtivamente nossa energia.

Nos versos de Langri Tampa, encontramos por exemplo:

"Quando outros me zelosamente me tratarem mal, eu oferecerei a vitória e assumirei a derrota"

Certamente, esse pensamento não aparece em nossa mente de forma alguma, pois estamos acostumados a vencer ou morrer na tentativa .

O que é realmente aconselhável é escolher nossas batalhas, isto é, saber em que investimos nosso esforço, tempo e energia. Ganhar ou perder um jogo, uma discussão, uma importante tarefa de trabalho está apenas em nossa mente. Evitar conflitos desnecessários e conservar a paz também está vencendo, não importa se os outros não a considerem saudável, é estar ciente do que é não apenas ser inteligente, mas também ser sábio. n.

A importância da humildade

Um recurso ou antídoto à importância pessoal ou ao Ego é a humildade, é claro que isso não significa que devemos desrespeitar, é aconselhável estabelecer limites saudáveis ​​em nossos relacionamentos e ceder apenas dentro desses limites. Limites.

Dizem que uma mente obstinada ou fechada é frágil, algo como quando jogamos um recipiente de vidro no chão e ele se desmancha em pedaços, o que acontece com o espírito egoísta, mais cedo ou mais tarde ele entra em colapso. A humildade é flexível nos permite ser prudentes, assertivos, generosos, intuitivos e tolerantes.

uma margem de ação ...

De alguma forma, egoísmo, ganância, ciúme, competição e ressentimento fecham ou restringem nosso processo de pensamento, humildade, generosidade e paciência ampliam nossa percepção e escopo de ação . É assim que ganhamos flexibilidade mental oferecendo generosamente vitória.

Outro verso da coleção de treinamento mental é:

"Embora alguém que tenha colocado grandes expectativas me trate de uma maneira muito dolorosa, eu o considerarei como meu professor precioso "

Este versículo não significa que devemos permitir que eles nos maltratem, é simplesmente entender que, ao ceder, podemos aprender a corrigir o que consideramos prejudicial em nós mesmos. Por exemplo, se alguém nos diz que somos feios, podemos entender que é apenas uma projeção mental da pessoa que a afirma e se, como resultado, nos sentimos tristes, podemos entender que, sob nenhuma circunstância, é aconselhável prejudicar os outros .

Lembre-se de que não podemos apenas prejudicar fisicamente, mas também nossas palavras e pensamentos que são basicamente expressos em nossas atitudes .

É assim que, em vez de sermos defensores do Ego, podemos nos tornar defensores da paz, do intercâmbio amigável e da interação respeitosa.

Se olharmos cuidadosamente para as guerras, conflitos de opinião e colapso dos relacionamentos pessoais são a defesa do Ego ou a importância pessoal.

Por trás de cada intervalo, há orgulho, orgulho e falta de generosidade.

uma mente flexível e funcional…

É claro que somos livres para enfrentar dificuldades como acharmos melhor, mas quando nos encontramos em uma situação tensa, podemos optar por treinar nossas mentes a se perguntar: o que eu prefiro estar certo ou em paz? É a tranquilidade e a serenidade que têm como efeito colateral a felicidade de uma mente flexível e funcional.

AUTOR: Pilar V ́zquez, colaborador da grande família da Irmandade Branca