Quantas vezes você já ouviu a expressão “sem telefone celular eu não sou nada, minha vida é meu telefone celular?” Eu acho imensidão de vezes, mas você realmente parou para pensar no que essa expressão significa? Este é o momento certo, para você pensar e perceber, se sofre de nomofobia, além disso, é transcendental que você pode dar o próximo passo e concluir se o uso do seu telefone celular é uma necessidade ou dependência?
Avanço da nova tecnologia celular
Atualmente, não é segredo para ninguém que o celular se tornou uma ferramenta extensiva do trabalho diário do Ser Humano e, até, para alguns indivíduos, tornou-se indispensável, trazendo, como resultado, dependência e mudanças inesperadas e alarmantes. em hábitos de consumo.
Se você voltar à história escrita e verbal, perceberá que o celular nasceu como meio de comunicação, urgente e básico ; No entanto, até hoje, o telefone celular se tornou um objeto de natureza pessoal, com múltiplas funcionalidades e acessórios, superando rapidamente qualquer classe social, localização geográfica, posição econômica e idade . Há um telefone celular para qualquer tipo de pessoa!
No mercado atual, as empresas dedicadas ao comércio de dispositivos e acessórios celulares, cada vez mais e de forma apressada, integram mais funcionalidades aos chamados smartphones, recebendo até 9, 0 pontos em 10, 0 pontos possíveis, ou seja, de acordo com padrões de qualificação estabelecidos., eles estão nos entregando como um produto final, um telefone celular quase perfeito . Você vê por que existem pessoas que não liberam o celular ou vão ao banheiro?
Sem dúvida, o avanço da tecnologia celular é uma conquista excessivamente transcendental . A única coisa que os telefones celulares de nosso tempo precisam é que eles possam transportá-lo fisicamente para onde está a pessoa que você está chamando. Em alguns países da América do Sul, quando um telefone celular é apresentado a um amigo, ele sempre é respondido com espanto e, como uma brincadeira "ele só falta no banheiro", imagine se o tivessem , ninguém o deixaria ir!
Bem, a idéia é transmitir a você que o crescimento tecnológico dos smartphones é maravilhoso, surpreendente e de utilidade requintada, mas você precisa entender que eles devem ser usados, parafraseando Aristóteles em seu trabalho “Moral a Nicómaco”, em sua “feira médio ”, precisamente, quando se refere à escolha entre dois extremos. Metaforicamente, que a escala representativa da justiça é sempre de maneira equilibrada, que nunca será desigual.
A necessidade ou dependência celular?
O Centro de Pesquisa Norte-Americano Pew Research Center, em 2012, publicou uma pesquisa com adultos norte-americanos usando telefones celulares. Você vai ficar atordoado! O resultado: 63% das mulheres e 73% dos homens pesquisados não podem passar uma hora contínua sem verificar o telefone celular . Isso é incrível! É verdade? Imagine o que seria o resultado dessa mesma pesquisa, se fosse aplicada às pessoas do nosso mundo hoje?
Convido você a fazer este exercício juntos. Pense: se, quando você sai para algum lugar, a primeira coisa que empacota é o seu telefone celular ; Ou talvez você durma com ele ao seu lado e durante a noite o verifique, observe-o inconscientemente e automaticamente, e quando você acorda é a primeira coisa que inspeciona . Quando você não sabe quem está ligando e não pode responder, sente ansiedade e desespero? Ao desenvolver tarefas de exercício físico, você o verifica constantemente e, mesmo que você vá ao banheiro, leva consigo? Se suas respostas são positivas em sua totalidade, ao que parece, você pode estar sofrendo de dependência de seu telefone celular, da comunidade médica e científica, chamada de fenômeno, nomofobia .
Por outro lado, se você usa seu telefone celular para fazer ligações urgentes e importantes, resolver situações do seu trabalho, tirar fotos em suas férias e, quando você se separa, não se sente nervoso, ansioso e estressado, simplesmente usando seu telefone celular por necessidade e estritamente para o que for necessário.
Javier Garc's Prieto, Bacharel em Psicologia e Direito, especialista em Psicologia do Consumidor e vícios, afirma que, em casos obsessivos, nos quais a dependência cria ataques de ansiedade, pânico e irritabilidade, a diferença com a necessidade, é bastante clara. Ele garante que, em ataques de ansiedade médios, a diferença é baixa, mas não exclusiva. Isso implica que o critério não está exclusivamente no tempo que você pode gastar na frente do seu celular, mas também nas causas e percussões que seu uso pode acarretar . Para que haja apenas necessidade, em nenhum momento, ansiedade, pânico ou irritabilidade podem ser gerados.
José Antonio Molina del Peral, psicólogo e terapeuta espanhol, indica que as pessoas que apresentam déficit de habilidades sociais, as que apresentam sintomas depressivos ou são inseguras e introvertidas, geralmente se sentem mais confortáveis e felizes interagindo com outras pessoas através de meios tecnológicos, refugiando-se no celular, no computador, entre outros. Quanto mais funcionalidades o smartphone possui, mais tempo dependente a pessoa usará.
Na Espanha, de acordo com pesquisas e publicações recentes, publicadas em vários jornais, falam sobre a dependência do telefone celular, como a doença do século XXI . O mais sério! Nas populações de 14 a 33 anos, o número de adolescentes e jovens que manipulam um telefone celular tende a aumentar.
Dou-lhe uma recomendação para aplicar em sua vida. A tecnologia é exageradamente poderosa e fornece serviços úteis, no entanto, você deve permanecer atento, para identificar essas realidades prejudiciais e auto-regular o uso do seu telefone celular, não para que o telefone o domine e o manipule totalmente.
Detectar sintomas e intervir em possíveis dependências celulares
Claramente, em palavras concisas, quero listar alguns sintomas ou realidades que você pode observar em sua vida como usuário de telefone celular e, se for o caso, pare para que você não seja mais um escravo do que seu telefone celular, tornando-se totalmente dependente.
Primeiro, examine onde você usa seu telefone celular. Se você o levar com você e usá-lo mesmo no banheiro, pare no caminho e conte os lugares que frequenta com o seu telefone celular .
Depois, verifique se o uso do telefone celular está causando distúrbios nos hábitos de sono normais e calmos . Se, quando você acorda, é a primeira coisa que observa, ou à noite, até que horas você permanece ligado ao seu telefone celular? Além disso, durante a noite, você verifica constantemente o seu telefone celular? Examine-se!
Terceiro, se você sentir estresse, nervosismo, preocupação e angústia, quando não tiver o smartphone ou a bateria estiver acabando, é um sinal claro de que você pode depender do seu telefone celular.
Olho! Se eles chamam sua atenção porque você se distrai com seu telefone celular, tenha muito cuidado! Você deve encontrar uma maneira de corrigir esse sintoma.
O quinto sintoma, se você perceber que verifica automaticamente o seu telefone celular, aguarde ansiosamente a chegada das mensagens ou verifique os aplicativos sem o desejar inicialmente, pense bem! Após esse sintoma, se suas contas ficarem muito altas devido ao consumo de minutos, dados ou mensagens, você deverá criar um alerta em sua vida com o uso do seu telefone celular.
Se , pessoalmente, "cara a cara", você não gosta de ter intimidade com outras pessoas, mas por meio de bate-papo ou telefonema de alguma aplicação do seu celular, se você se preparar e se comunicar facilmente, poderá estar enfrentando outra pessoa. Sintoma de dependência e dependência do seu telefone celular.
Como você observou, essa é uma questão ampla, variada e complexa. Por enquanto, quero que você conheça os sintomas de um possível vício ou dependência em seu telefone celular e sua intervenção . Lembre-se de que você vale muito e é tudo como pessoa sem telefone celular!
Autor : William Hernánde Estrada Pérez, Editor da Grande Família de hermandadblanca.org
