O yoga está crescendo em popularidade em todo o mundo como uma terapia complementar para crianças com necessidades especiais e autismo, com o aumento do número de escolas e pais participando de programas que estão surgindo Em todo o mundo, além dos benefícios geralmente associados ao yoga, as crianças autistas também experimentam uma redução na dor, agressão, ansiedade. comportamentos obsessivos e atividades de estimulação. Além disso, as crianças também estão tendo mais sucesso em fazer novos amigos e em regular emoções .
Yoga para crianças com necessidades especiais
O ioga está crescendo em popularidade como uma terapia complementar para crianças com necessidades especiais e autismo e Louise Goldberg, a famosa autora do livro intitulada `` Terapia de Yoga para crianças com autismo e necessidades especiais '', também Ele tem experiência em primeira mão em testemunhar os enormes benefícios das crianças na experiência do espectro autista ao praticar ioga . Em 1981, Goldberg e um colega de classe foram convidados a dar uma aula de demonstração para professores em um hospital residencial para crianças com distúrbios emocionais e graves de comportamento.
Ele disse que os dois eram professores de ioga relativamente novos, mas ver as crianças, muitas das quais estavam extremamente ansiosas, separadas das demais ou zangadas, foi uma revelação . Eles ficaram surpresos com a eficácia do yoga com essas crianças e com o quanto elas gostaram.
As crianças que têm autismo costumam ter experiências sensoriais muito diferentes de outras pessoas e essas respostas geralmente fazem com que seus corpos fiquem presos em um modo de luta ou congelamento que desviam o sangue dos órgãos digestivos para os músculos esqueléticos. Isso causa digestão interrompida, aumento da freqüência cardíaca e respiração superficial e tudo isso causa ansiedade.
Goldberg explica que ele tinha um aluno, uma criança pequena que estava muito ansiosa se o ônibus da escola estivesse atrasado. Sua mãe o levou para a escola todos os dias e um dia ele o viu deitado no banco de trás do carro e ela perguntou se ele estava doente, ao qual ele respondeu que não, que estava relaxado. A mãe disse que nunca o tinha visto tão calmo e tudo isso era devido ao shavasana, pois desde que praticava o shavasana, ele era capaz de se auto-regular e acalmar suas emoções .
Yoga ajuda crianças que sofrem de autismo
Os educadores do autismo costumam enfatizar a importância das práticas de visualização, por isso Goldberg projetou o programa Parar e Relaxar, que usa mais de 50 cartões de referência para ajudar as crianças a visualizar a pose que eles deveriam ter. Através dessa visualização, eles são capazes de imitar e modelar com sucesso ações e posturas físicas que não poderiam ter anteriormente.
O especialista explica que algumas crianças não falam, não têm idioma, mas podem olhar para um cartão visual e responder . Algumas crianças também têm dificuldade em participar, mesmo que consigam orações fluidas e possam realizar planejamento motor . No entanto, eles não têm o tipo de habilidades de planejamento motor , como ir do ponto A ao ponto B e ao ponto C, mas ver o sinal visual de alguma forma desencadeia algo em seu cérebro e eles podem reproduzi-lo.
Quando Goldberg começou a dar aulas especializadas de ioga, ele recebeu alguma resistência dos pais e das escolas, pois algumas pessoas não estavam confortáveis com a palavra " ioga ".
Este programa pode ser aplicado a todas as crianças de todas as idades, porque é outra forma de movimento que envolve exercício, atenção e respiração. Goldberg colocou o nome de relaxamento curativo e fez poses de ioga e aplicou-os aos desafios que as crianças têm na escola e na vida cotidiana. Este é um programa que pode ser praticado com crianças de todas as idades, porque é um forma de movimento
A idéia é que, quando estamos ensinando ioga, não devemos usar nomes sânscritos, ou seja, não chamamos isso de postura de oração, chamamos de pose da árvore, como viparita shalabhasana, que é a pose do Super-Homem. Goldberg acredita que as crianças se beneficiam da prática de yoga nas aulas . Ele diz com um sorriso que, dez anos atrás, quando lecionava em uma escola, ele teve a oportunidade de participar de todas as aulas que tinham uma criança com autismo e ensinou todo o grupo a aproveitar os benefícios do yoga.
As crianças precisam de intervalos a cada 15 minutos
Se esse tempo for excedido, não ocorre aprendizado, o que leva à frustração das crianças e da pessoa que transmite a terapia .
Goldberg concorda e acredita que o yoga fornece o antídoto perfeito, apenas mantendo uma pose por um minuto, enquanto sentado ou em pé junto à mesa e o aprendizado pode continuar sem que os professores tenham que disciplinar as crianças. resto da lição
TRADUÇÃO: Lurdes Sarmiento
