Namaste! Tornamo-nos emocionalmente orgânicos, evitando reclamações, quando buscamos ser melhores, descartamos o que nos machuca e processamos as coisas da maneira mais simples e natural possível. Então, tudo o que sai da sua boca é um tapete para a sua caminhada, cuide do que você diz. Tudo o que você pensa é um fluido para o universo que lhe será devolvido na matéria, portanto, cuide do que pensa ... Você é o seu próprio combustível para o seu bem-estar. Chaves para se tornar emocionalmente orgânico.
Sabemos que as partes emocional, física, mental e espiritual não são independentes uma da outra e estão inter-relacionadas afetando o todo, não podemos separá-las; Eles são integrais e, se um aspecto for afetado, todos os outros deverão ser revistos. Assim, nossa Alma busca o equilíbrio através da evolução, porque o confortável nem sempre é o mais saudável. Há algum tempo (2007), ouvi meu professor de meditação na Índia dizer que nós, ocidentais, tivemos muito mais dificuldade em meditar ou acessar estados de consciência, porque sempre queríamos estar à vontade e no futuro; quando o importante era viver o presente em toda a sua extensão.
Ele disse: “Tudo rouba a atenção deles e tudo os causa estresse; a partir do momento em que se sentam para meditar, checam o telefone, se estão confortáveis ou não, se algo coça, se o mosquito ou o mosquito os detém no braço, começa a coceira desconfortável no nariz, vai ao banheiro e toda uma lista de desconfortos, porque eles não estão prontos para ouvir, para o silêncio ”... E então, em um recesso, ousei fazer uma pergunta simples: Como faço para poder lançar raízes em algum lugar sem ter tanta necessidade de se mudar? Sua resposta foi tão simples: “Você me diz que quer criar raízes quando não sabe o que quer?” E eu digo: “Como você supõe que eu não sei o que quero?” Porque sua Alma não quer isso (por causa da maneira e tom em que você me disse, uma parte de você quer continuar se movendo e experimentando enquanto a outra impõe que você é quem cria raízes) chegará o momento em que sua Alma e você se encontrarão e concordarão ”.
Então eu pensei que minha Alma e eu éramos alguns eternos estranhos e que realmente não sabia mais quem eu era ... Porque o que eu pensava de mim mesmo era uma falácia eterna. E percebi que a desconstrução da minha personalidade levaria mais tempo do que eu pensava, porque havia muito a desaprender.
Acontece que as camadas e camadas que projetamos para nossa personalidade se afastam de quem você realmente é, acreditamos ser nosso cérebro ou coração partido, acreditamos ser nossa raiva, nosso corpo, nossa carreira ou trabalho, acreditamos ser os agressivos, loucos ou apressados, acreditamos ser o que os outros pensam que somos, acreditamos ser nossas emoções, nosso divórcio ou solidão, acreditamos ser o que nossos pais pensam que somos, acreditamos serem nossos problemas, erros ou doenças, acreditamos ser nossas medalhas ou honras, acreditamos ser o Asana ou postura de yoga feita com perfeição, acreditamos ser nossos traumas, acreditamos ser o pacote de emoções não processadas, acreditamos ser a mulher ou homem abandonado, acreditamos ser a mulher crítica, acreditamos ser nossos medos, acreditamos ser nossos triunfos, acreditamos ser o que que pensamos que quando fazemos tudo errado, acreditamos ser o fracasso de um relacionamento que não poderia acontecer, acreditamos ser o momento em que sentimos mais vergonha, acreditamos ser nossos vícios, nosso carro ou nossa conta bancária, acreditamos ser as obras que fazemos, acreditamos ser tudo o que lemos ou consumimos, acreditamos ser inapropriados, acreditamos ser inaceitáveis, acreditamos que não somos suficientes para o universo, acreditamos em tantas coisas que, no final, cada A crença nada faz senão afastar-se do nosso verdadeiro eu.
E então, se eu não sou tudo o que penso que sou, por onde começo a ver quem sou? Ele diz: “Você é igual à fonte em que acredito em você, e não estou falando sobre seus pais, que eles também acreditam que são o que não são, mas uma parte da história de sua vida, a fonte de onde você vem é tão perfeita que Estou certo de que, pelas camadas que você traz, nunca veria sua grandeza como tal e negaria por sua condição o quão completo e maravilhoso você é. Em algum momento, todos reconhecemos nossas máscaras, camadas e não é quando nos aproximamos do final da cebola que precisamos descascar outra pessoa ... O processo será tão longo ou curto quanto você quiser desistir. E é aí que o seu verdadeiro eu começa a aparecer. Nós somos o que pensamos, porque damos tanto poder a isso que criamos e acreditamos, mas, se formos ultra, somos muito mais do que pensamos. Tudo isso não passa de uma construção de sua personalidade.
Muitos buscam incansavelmente terapia, a pessoa exata, o guru, o professor, o artigo, o país que nos faz encontrar a paz, a tranquilidade de nos sentirmos satisfeitos. O que me faz bem pode não lhe fazer bem, não existe uma fórmula ou receita perfeita para cada pessoa, todos temos almas e energias em constante movimento. Mas todas as terapias chegam ao mesmo lugar. É por isso que tudo que expus nesses dois anos e meio são diferentes pontos de vista que podem não te aproximar do que você deseja. Meu lema é: escolha o que é bom para você e é sempre uma boa hora para começar de novo.
Quando você entra nesse processo, não é para que você nunca caia novamente, mas para que a queda não seja tão forte e você possa se levantar. Tornamo-nos emocionalmente orgânicos quando escolhemos que tipo de situações ou emoções nos fazem expandir nossa consciência, descartando tudo que nos mantém em estagnação. Então você deve começar a se perguntar diariamente: como estou? Como me sinto? Crie um diálogo mais íntimo com você e não seja seu próprio estranho.
Não há receitas mágicas, procure o que o faz ser e se sinta melhor. Assim como você escolhe o que leva à sua boca, escolha bem seus pensamentos e palavras, seu ambiente e com quem você se cerca, porque eles afetarão todos os níveis da sua vida. Seja bom com suas palavras, use-as com sabedoria e seja uma fonte de inspiração para os outros, para crescer, movimentar energia, curar e corrigir. E, bem como sabemos, nos tornamos o que pensamos, o que capacitamos (e como conseqüência porque a vibramos) e é muito importante diferenciar entre a vibração e sua Alma, a vibração Não é uma mistura de informações, e sua Alma é uma única entidade vibratória com suas características, mas, ao ser educado para reagir apenas ao externo, estamos adquirindo o que geralmente chamamos de camadas de quem somos.
Tudo neste mundo está inter-relacionado, e devemos entender que as leis da natureza são bem mantidas com o pensamento correto, o bom senso e que toda estagnação é falta de movimento e vida. Outro problema é que nos conectamos instantaneamente com situações de baixa vibração quando nos preocupamos. Ou seja, imagine que quando você se preocupa, um fluido sai na forma de um chicote e se conecta com todos os milhões de pessoas que estão preocupadas; esses mesmos pensamentos serão atraídos como um imã para o seu subconsciente, carregando-o e mergulhando-o ainda mais nessa vibração densa. É por isso que sempre se conecta com os mais elevados em você, com os mais puros e limpos, com os pensamentos corretos.
Conecte-se com outras pessoas que vibram como você; com pessoas que querem evoluir e nunca ficam presas. Conecte-se com o Deus que está em você, com sua Alma, com seu ser superior, com o que o leva a ter o que mais deseja. Fazer isso como uma rotina direcionará sua atenção para um sentimento inesgotável de provisão. CHAVES PARA SE TORNAR EMOCIONALMENTE ORGÂNICOS Através de nossos pensamentos corretos, curamos. Você pode ler Energia e pensamento. Para curar, você precisa mudar a energia, porque o campo de energia responde primeiro que o físico. Esteja preparado para dar uma mudança integral à sua vida com todos os elementos naturais. Você é responsável por sua própria vida, ninguém vive por você. Você tem a capacidade de definir limites. Todos os dias, seja grato e abundante, torne-se o que você é por natureza, almica. Limitações e pobreza é um estado de espírito. Você pode ler Suas crenças limitam você? Começando alguma prática de yoga, o exercício manterá seus pensamentos em ordem, limpando o sangue de toxinas e, como resultado, acalmando seu sistema nervoso ... e, assim, gradualmente descartando o que impede que você se torne orgânico. Reprograme e remova as camadas que o impedem, seu subconsciente é altamente influente para a repetição. Use símbolos, músicas, recortes para mudar de opinião, seja sua própria criatividade. Conecte-se com seu verdadeiro eu.
Encontre pessoas que o ajudem, coach espiritual, psicólogos, terapias que melhor se adequam ao que você deseja tratar, constelações familiares, Thetahealingetc. Seu subconsciente fala rapidamente, não demora muito para responder, é aí que o trocadilho rápido é altamente eficaz quando você quer saber o que está oculto nele. Combine as palavras e escreva a primeira coisa que lhe vier à mente. 1. Amor 2. Casamento 3. Papa 4. Dinheiro 5. Flores 6. Livros 7. Espiritualidade 8. Cão 9. Fidelidade 10. Abundância 11. Casa 12. Compromisso 13. Fotografia 14. Brigas 15. Mãe 16. Escola 17. Cama 18. Construção 19. Soledad 20. Amizade 21. Orgânica 22. Ecologia 23. sujeira Visualize tudo o que você deseja mudar ou especifique em sua vida e escolha 5 coisas que deseja deixar ir e trabalhe com sua energia oposta, por exemplo. exemplo: medo-valor, fraqueza-força, abandono - contido, irresponsabilidade-comprometimento, doença-saúde. Eu recomendo que você corte os laços que se ligam à limpeza de sua energia.Sua saúde é a função entre a agressão do meio ambiente e a vulnerabilidade do seu organismo. Se você está sempre cansado, exausto, doente, entediado, mude sua dieta, seu ambiente nocivo para um mais saudável. E você não precisa necessariamente mudar sua casa ou cidade, apenas mudar comportamentos, padrões, pessoas, rotinas, produtos que você usa, pesticidas etc. Se você instalar um programa com erros em mente, a química que ele gera não está em harmonia com a vida. ...
O cientista Bruce Lipton diz: “A mente consciente é criativa e o subconsciente é sobre todos os hábitos. Se você ensina algo diferente ao subconsciente, também o ensina ao consciente, mas não vice-versa. Pensamentos positivos, conhecimento, funcionam apenas 5% das vezes, mas 95% são os hábitos que temos desde a infância. E essa é a razão pela qual pensamentos positivos não são suficientes.
Para mudar o subconsciente, é preciso repetir e repetir é através da prática que um hábito é criado, digamos que abrimos a porta para o subconsciente através de símbolos, práticas, respirações, meditações, rituais. A atividade cerebral é medida eletricamente. Aqui está uma breve explicação das diferentes ondas cerebrais Ondas Beta: Elas originam um campo eletromagnético com uma frequência entre 13 e 30 Hz (vibrações por segundo). Eles são registrados quando a pessoa está acordada e em plena atividade mental. Os sentidos são virados para fora, de modo que irritação, inquietação e medos repentinos podem acompanhar esse estado. 40 hertz é um estado de pânico e histeria com perda de controle e agressividade (perigoso) Entre 30 e 18 hertz, você está tenso, confuso, irritado.
Entre 18 e 15 anos, vigilante, com atenção consciente e raciocínio lógico.
Ondas Alfa : Eles têm uma frequência de 8 a 12 Hz e estão associados a estados de relaxamento mental e muscular perceptivo e adequados para um bom desempenho nos esportes. Seus efeitos característicos são: relaxamento agradável, pensamentos calmos e despreocupados, otimismo e um sentimento de integração do corpo e da mente.
Ondas teta : Com uma frequência de 4-7 hz., Ocorrem durante o sono ou em meditação profunda, yoga, enquanto as formações subconscientes agem.
As características desse estado são: memória plástica, maior capacidade de aprendizado, fantasia, imaginação e inspiração criativa.
Ondas delta : Com uma frequência de 1-3 Hz, surgem principalmente no sono profundo e muito raramente podem ser vivenciadas enquanto acordadas. Seus estados psíquicos correspondentes são sono sem sono, transe e hipnose profunda.
As ondas delta são de grande importância nos processos de cicatrização e no fortalecimento do sistema imunológico. As células são reparadas, a mente é reestruturada.
Ondas gama: (acima de 30-35) daria prova de ativação neuronal excepcional, conforme encontrado durante o processo de criação e resolução de um problema. Portanto, essas ondas cerebrais têm ações diferentes dentro de você, não é o mesmo ter pensamentos em Beta do que em Theta porque a força com a qual você cria seu cérebro usando cada uma dessas ondas é mais poderosa cada vez que a vibração cerebral cai . Ou seja, há uma conexão emocional diferente quando você está em uma onda teta, pois o que acontece é que suas habilidades psíquicas se abrem.
Para diminuir as frequências, são utilizados os métodos de meditação e tudo o que acalma, como as respirações. Os exercícios de Pranayama são excelentes para resultados imediatos. Existem muitos exercícios, mas o importante é ser guiado por um professor que indique a técnica.
As respirações se acalmam como: Bhramari, Ujjayi Vayu, respiração completa. Para Vitalizar: Bhastrika, Kapalabhati, Surya Bheda, respiração por fogo. Para equilibrar Nadi Sodhana, Samavritti. Refrescante: Shitali, Sitkari, Kaki. A respiração alternativa (Sukha Pranayama) serve para equilibrar e equalizar a corrente prânica que passa pelas duas narinas. Além disso, é sedativo e melhora a concentração. Nota muito importante: se você tem muitas toxinas e inicia alguma técnica de respiração, espere alguns desconfortos, como resfriados, congestão, peso, dor de cabeça, que obviamente desaparecem com a prática.
Mas aqui deixo para você um exercício fácil de realizar sem tanta técnica. Faça o exercício 6-3-9-3, inspire os ossos por 6 segundos, segure o ar por 3 segundos, expire 9 segundos e segure sem ar por 3 segundos. E você começa de novo. Você leva a mão à barriga para identificar quando está cheia e quando está vazia. Faça esse ciclo seguido de 10 minutos por dia a qualquer hora do dia. Você está procurando um lugar onde não seja interrompido e senta-se em uma posição fácil com as costas retas, fecha os olhos e leva a mão à barriga para perceber como o ar entra e sai. inspire o ar pelo nariz por seis segundos, sinta seu abdômen encher, segure por 3 s, expire lentamente por 9 s, retire o ar por 3 s ... respire lentamente por 6 segundos, etc, nunca abra a boca toda a atividade Inspirar e expirar é através do nariz. Outro exercício para diminuir as ondas hertzianas é a técnica Bhramari, que é muito relaxante e desbloqueia o chakra do coração porque você ouve sua própria vibração da respiração imitando o som de uma abelha. Você se senta em uma postura fácil, com as costas retas e leva os polegares aos ouvidos para cobri-los, o índice que coloca na testa acima das sobrancelhas; O dedo do meio cobre os olhos (não os cubra com força) levemente e os dedos a seguir fazem o mesmo posicionando confortavelmente os olhos e as maçãs do rosto.
Com os olhos fechados, você inspira profundamente e quando expira, imita lentamente o som de uma abelha ... quando expira todo o ar que inspira profundamente novamente, a expiração dura entre 20 e 30 segundos e o que você pode suportar não se torna rápido é lento e lento . Seu cérebro alcançará um relaxamento profundo, repita 10 ciclos, cada ciclo é uma inspiração e expiração. Nota: existem várias maneiras de posicionar os dedos localizados ao longo do rosto, outros se concentram apenas nos olhos, procure o que combina com você desde que o polegar feche os ouvidos, mas sem forçar. Finalmente, comece eliminando pensamentos e sentimentos negativos sobre as pessoas e substituindo-os por positivos e encorajadores, tentando constantemente repetir o que você deseja mudar, o subconsciente tem uma estrutura e você pode alterá-lo, é por isso que sonhos que você não pode controlar e eles o enchem de informações que simplesmente não o ajudam, mas que mantêm toda a sua caixa de infância.
Sonda sobre seus sonhos, escreva para eles o que eles dizem, lembre-se de que todos os elementos do seu sonho são você. E como a mente gosta de rituais, deixo aqui um que parece bastante criativo, porque você pode usá-lo para tudo o que mais lhe convém, desde a criação de um parceiro ideal até a escrita do seu trabalho desejado, da sua vida. É como mapas de desejo, mas você o fará em larga escala.
MATERIAL: Você pode usar vários cartões para colar um com o outro ou com o papel de apresentação que é maior. Você escolhe que deseja trabalhar para atrair um parceiro. Etc. No caso de procurar um parceiro, você pode colar 3 ou mais cartões, dependendo do tamanho que desejar, e representá-lo o mais real possível. Você desenha a silhueta e, ao seu redor, desenha uma camada rosa simulando um campo eletromagnético. Após essa camada rosa, você desenha uma camada de cor prata, depois a dourada. Você pode usar a imaginação e usar cores, marcadores, geada, aquarelas etc. e todos os dias cola no papelão de 3 a 5 características que deseja que seu parceiro tenha em construção.
Locais onde as características são, por exemplo, se você escolher AMOR, poderá desenhar um coração ou fazer cortes ou desenhos que representem o amor e colocá-los em algum lugar da silhueta. No dia seguinte, você faz o mesmo que cola, desenha ou grava de 3 a 5 recursos. Se forem os mesmos, você só poderá destacá-los com cores e terá que contar 21 dias, porque é isso que será necessário para Crie tudo o que deseja e procure no seu parceiro em potencial, você tem tempo suficiente para criar. Após 21 dias, você colará seu papelão por 3 dias na entrada da sua casa (não fora de sua casa) após 3 dias para colá-lo Na porta da sua sala de estar, depois de 3 dias na porta do seu quarto, olhando para dentro.
No total, são 9 dias convidando essa energia que você incorporou ao seu ambiente. No final desses dias, você dobra o papel e o queima (não queime dentro de sua casa) e procure um recipiente limpo o suficiente para caber na sua criação e repita: agora você conhece meu espaço, Estou aqui para recebê-lo de braços abertos e juntar as cinzas e colocá-lo em um recipiente plano como uma bandeja de interperie (fora) para que o vento leve as cinzas e isso é um ato de confiança de que Já está a caminho e você libera o resultado. Nota: Este é um exercício que levará tempo para construir o que você realmente está procurando em um casal, seus obstáculos e resistência trabalharão em você por se sentir digno de todas as características Você deseja ter as mesmas características que deveria ter, se quiser alguém que cuide de sua aparência e saúde, também deve responder a essas características. Você pergunta o que você oferece.
Em poucas palavras, você atrai o casal que acha que merece, portanto seu nível de mérito será alto. E como sempre digo, não preste atenção em tudo o que digo, basta colocá-lo em prática e você verá como é bom se tornar emocionalmente orgânico.
NAMASTE SOFIA RANDALL Siga-nos no @randallita @glits_mx
Chaves para se tornar emocionalmente orgânico
