O medo da solidão faz parte da nossa dificuldade de nos conhecer. Quando temos medo de ficar sozinhos, sempre há algo que queremos fugir, muitas vezes é algo em nosso mundo interior que não gostamos, mas a vida nos coloca milhares de testes para que possamos ver isso sem o nosso conhecimento. Muitas vezes, aparecem como doenças que nos impedem de ir ao trabalho ou nos forçam a ficar longe. Nossa resposta a esta situação é contra a doença, pensando que queremos nos aliviar em breve e que não queremos mais essa situação, por isso tomamos remédios e medicamentos, mas sem prestar atenção ao que a doença significa. Outras vezes, pode ser apresentado como situações nas quais perdemos a pessoa que era tão importante para nós, porque o relacionamento terminou ou porque a pessoa morreu. Nossa resposta natural é o processo que conhecemos como um duelo, mas muitas vezes esse duelo não termina, mas procuramos com quem substituir essa pessoa rapidamente, sem nos dar tempo para explorar o que está acontecendo dentro de nós. Cedo ou tarde, aquela situação ou aquele aspecto do qual queremos fugir reaparece, às vezes sentimos uma profunda insatisfação com a vida, ficamos com raiva, ficamos entediados e tudo o que está ao nosso redor nos afeta pensando que algo o exterior deve mudar quando não temos realmente consciência de que o que deve mudar é algo interno.
Veja nosso interior
Ver a nós mesmos não é fácil, o medo da solidão estará presente, sempre nos encontraremos com infinitas coisas que nem sabíamos que existiam e que constantemente negamos, é por isso que procuramos evitá-las. Mas chega um momento em nossa vida em que se torna impossível negar tudo o que está dentro . Aparece constantemente em todas as situações, em todas as pessoas que encontramos diariamente e, no entanto, continuamos a culpar tudo o que é externo à nossa situação.
O problema surge em grande parte por causa da educação que recebemos. Parte disso é pensar que devemos sempre estar acompanhados, casar, ter filhos, o que sem dúvida se traduz em medo da solidão em nossa mente. Nesta sociedade ocidental, eles nunca nos ensinaram a olhar para dentro; Eles sempre nos mostraram o que deveríamos fazer com nossas vidas, mas tudo sempre buscava fazer com que as coisas materiais tivessem conexões etc., mas nunca nos disseram que para conseguir tudo o que primeiro tivemos que ter um bom relacionamento com o mundo interno . Eles nunca nos disseram que o que vemos lá fora nada mais é do que um reflexo do que carregamos dentro.
Muitos procuram ter paz de espírito em suas vidas, tomando decisões como consumir substâncias que alteram a química de seu corpo, outros preferem comprar coisas que os fazem se sentir mais valiosos ou prestigiosos, outros decidem ter poder, outros para mostrar a caridade e Eles são bons. Mas tudo isso apenas para mostrar uma imagem externa que cobre a miséria em que vivemos internamente.
É difícil ficarmos sozinhos porque somos um estranho, mas um estranho com quem vivemos continuamente, 24 horas por dia, 365 dias por ano, portanto, por mais que tentemos fugir, nunca podemos deixar isso para trás. Devemos praticar o autoconhecimento para deixar de sermos estranhos a nós mesmos.
Autoconhecimento
Se você perceber que isso é o que está acontecendo em sua vida, é hora de tomar uma decisão e mudar a aparência, comece a ver o que está dentro sem negligenciar o que está do lado de fora, porque o que está do lado de fora é a melhor maneira de saber Se o interior melhorou ou permanece tão ruim .
Você pode começar alguns minutos durante o dia para ficar completamente silencioso com os olhos fechados, sem televisão, sem rádio, sem pessoas ao seu redor que estejam falando com você. Nos primeiros dois minutos parecerá uma eternidade, você pensará que está desperdiçando seu tempo, pensará em tudo o que precisa fazer e mais pensamentos virão para você do que o habitual. Isso é normal, porque a mente sempre vai resistir a essa mudança, ela quer manter o controle para sempre dizer que isso é inútil, que você tem um milhão de coisas mais importantes, que parece um idiota fazendo esse tipo de coisa. práticas A mente procurará qualquer estratégia para fazer você desistir. Mas se você continuar tentando, perceberá que está ficando mais fácil fazê-lo e, sem perceber, cinco, dez ou vinte minutos se passaram. Você vai se sentir mais sereno. No silêncio está o autoconhecimento.
Faça coisas que você nunca faria como ir ao cinema sozinho ou sozinho, ou ir a um restaurante sem companhia . É normal você sentir uma aberração, todo mundo tem a mesma programação que você e eles estarão apoiando sua mente para empurrá-lo a desistir da tarefa. Mas, com o tempo, você perceberá que está se tornando mais fácil para você e desfrutará mais da sua empresa do que daquelas coisas que pensou que não poderia fazer sozinha agora que se sai melhor ainda porque as desfruta. Você está aprendendo a saber o que gosta sem a opinião dos outros.
Olhe-se no espelho e diga ao seu reflexo que você o ama . É necessário que você aprenda a se aceitar ao começar com o que vê. Se o que você vê parecer feio, imagine o que sentirá quando vir o que está dentro de você. Portanto, comece vendo como você é bonita do lado de fora, para que, ao entrar no seu mundo interior, descubra que não apenas o que existe é ruim, mas que você também esteja cheio de coisas bonitas e que vale a pena mostrá-las ao mundo.
Entrar nesse mundo é um desafio difícil e duradouro, mas a cada avanço você perceberá como sua vida melhora.
Autor: JP Ben-Avid
Editor hermandadblanca.org
