Analisando os aspectos mais importantes do comportamento e as consequências que levam do perfeccionismo à culpa.

Do ponto de vista psicológico, falaremos sobre o perfeccionismo como a crença de que a perfeição pode ser alcançada. Em seu aspecto patológico, tudo o que está abaixo desse ideal é considerado inaceitável.

Como tudo o mais, na psicologia, é relativo, para que possamos encontrar aspectos positivos e negativos dentro dessas características comportamentais e de personalidade.

Aspectos positivos

Gere motivação. Torna-se uma força motriz que nos leva a continuar lutando pelo que queremos alcançar.

Superação de obstáculos. Há uma maior adaptabilidade às mudanças, se isso implica atingir a meta.

Persistência que pode vir associada a conquistas. É a mesma persistência no desejo de alcançar o ideal que nos mantém avançando sem parar.

Negativos

Aparentemente, o perfeccionismo nos ajuda a alcançar o que consideramos importante, mas devemos ter em mente que, quando você envelhece, torna-se uma faca de dois gumes, porque problemas como:

Viva em tensão constante. então os níveis de estresse aumentam, resultando em uma série de alterações emocionais e físicas.

Nos angustiamos facilmente. Aparecendo em nós inseguranças que diminuem nossa auto-estima.

Temos medo de cometer erros ou cometer erros. Estamos tão focados no que vamos conseguir, que não nos deixamos enganar e que, no final, acaba esgotando psiquicamente e fisicamente.

Não gostamos do que fazemos bem. O objetivo se torna uma obsessão e esquecemos que a vida é o que está acontecendo enquanto nossa mente está em outra coisa.

Se você é um perfeccionista, suponho que deve estar se identificando com os pontos que mencionei antes. Como você pode ver, eles têm a ver com culpa. Você quer fazer tudo tão bem que fica frustrado e o ser humano precisa cometer um erro para se equilibrar emocionalmente. Criamos expectativas de tal forma que, quando não são alcançadas, chega a frustração e, com ela, os sentimentos de culpa por ter conseguido fazer melhor e não ter conseguido. Estamos continuamente tendo uma visão de futuro quando o que realmente importa é o momento presente, já que o passado é algo que não podemos mudar e o futuro é incerto, vivemos em um eterno aqui e agora, mas nós Esquece-nos muitas vezes.

Na maioria dos casos, o perfeccionismo está relacionado a aspectos como:

A necessidade de ter a aprovação de todos e de nós mesmos. É necessário um feedback constante que exalte o valor de saber que estamos no caminho certo, de acordo com nossa percepção.

- Medo de rejeição. Medo de que as pessoas nos classifiquem como fracos, porque é assim que nos sentimos quando não alcançamos o que queremos.

- Tende em excesso de autocrítica. Você se torna seu pior inimigo.

- Nós tendemos a ver os erros como falhas. Considerar os erros como falhas leva a uma percepção da realidade que não é verdadeira. O ser humano geralmente precisa errar para se conhecer e aprender a combater essa situação na próxima vez em que se repete em sua vida. Se você não se permitir errar, o que está fazendo é restringir seu próprio desenvolvimento como pessoa.

Fonte: psicologaemocional.com

Do perfeccionismo à culpa