Ocultar 1 O corpo e a bagagem emocional 2 Doenças emocionais 3 Padrões de pensamento 4 Curar doenças emocionais 5 Unidade e harmonia
"A dor que não alivia com lágrimas pode causar outros órgãos a chorar."
Francis J. Braceland
A causa de sua dor física é você.
Sim voce Não é o ambiente em que você se desenvolve, nem sua genética ou seus pais, ou sua dieta totalmente desequilibrada. Tudo o que se manifesta em seu corpo vem de vibrações que ocorrem dentro de você e favorecem a melhoria ou deterioração de sua saúde. As emoções que sentimos estão determinando nossos processos bioquímicos, celulares e todos os nossos estados psicológicos ao longo de nossas vidas. É o que chamamos de doenças emocionais refletidas no corpo .
Em outras palavras, a causa da doença não é algo visível e físico. Nossa perspectiva sobre a vida e como nos sentimos a respeito dela pode ser o determinante mais relevante de todos.
Durante séculos, os curandeiros falaram sobre a conexão que é estabelecida entre nosso corpo e nossa mente . E, recentemente, a ciência começou a reconhecer a poderosa simbiose que ocorre com a nossa saúde e nossos sentimentos.
Foi descoberto que nossas emoções e nossos padrões de comportamento podem contribuir para essas doenças emocionais refletidas no corpo. E terapias como hipnose, visualização, meditação, ioga e biodecodificação começaram a ganhar terreno novamente em termos de promoção da saúde.
As crenças que você tem sobre você e o mundo, suas memórias e hábitos podem influenciar sua saúde mental e física.
Nosso corpo e bagagem emocional
Todos nós temos uma história de certas coisas que aconteceram conosco e que foram importantes emocionalmente . Nós a carregamos conosco enquanto o viajante carrega sua bagagem e a carregamos conosco o tempo todo.
Essa história é composta de lembranças dolorosas de sua infância, sentimentos de perda, quebra de um relacionamento ou qualquer situação traumática em nossa vida.
Quem não sentiu rejeição, traição, fracasso, vergonha, culpa, angústia?
Muitas vezes acreditamos que essa história pode ser negada, que podemos evitar sentir dor e não perder luz e alegria em nossas vidas. Mas não é a dor que mais nos machuca . É essa resistência à dor que nos esgota . Fugimos da dor, a ignoramos, tentamos enterrá-la e lutamos contra ela.
No final , perdemos mais energia armazenando essa dor do que enfrentá-la. A tensão e o esforço para manter fechada essa bagagem emocional começam a se traduzir em todo o nosso ser.
Isso acontece porque nossos sistemas nervoso, endócrino e imunológico compartilham a mesma linguagem química, o que permite a comunicação contínua entre nossa mente e nosso corpo .
Doenças emocionais
Emoções como raiva, medo, culpa, ansiedade, tristeza, ressentimento, ciúme, depressão e estresse podem se manifestar desequilibrando o equilíbrio do corpo. E cada uma dessas emoções atua em diferentes partes do corpo . Por exemplo, uma conexão entre medo e problemas digestivos, ou tensão e dores de cabeça foi observada.
Os cientistas criaram um mapa de emoções para determinar quais áreas do corpo são ativadas quando as pessoas sentem emoções diferentes. Isso favoreceu o estudo dessas doenças emocionais.
Emoções estagnadas ou reprimidas parecem ser as principais causas de danos à nossa saúde física. Estudos mostraram que pessoas que reprimem suas emoções tendem a favorecer desequilíbrios no hormônio cortisol, que é o principal hormônio do estresse.
Com o tempo, o estresse crônico pode mudar a maneira como nosso corpo funciona em nível imunológico e hormonal. Dessa forma, contribui para o desenvolvimento e progresso de doenças cardiovasculares e câncer.
Agora isso também tem uma contraparte.
E é que, se aprendermos a controlar o estresse, podemos garantir melhor bem-estar e desenvolvimento, evitando as doenças emocionais refletidas no corpo.
Padrões de pensamento
Devido a essa conexão entre nossa mente e nosso corpo, a maneira como sentimos e pensamos contribui para um certo desenvolvimento físico . Portanto, podemos optar por explorar e enfrentar essas emoções dolorosas para evitar que um estado de ansiedade, depressão e raiva seja estabelecido em nossas vidas.
Devemos lembrar que a dor é uma combinação da sensação física que experimentamos, da emoção que sentimos e do significado que damos a essa soma.
Podemos então reduzir o sofrimento de doenças emocionais se aprendermos a dar a toda a experiência um significado diferente e, a partir daí, modificar nosso sentimento em relação a ela.
Eles nunca nos ensinaram a importância do poder de nossos pensamentos . Portanto, nunca estivemos no controle deles. Dessa forma, quando algo negativo entra em nossa vida, não percebemos a conexão que é estabelecida entre a vibração de nosso pensamento e o efeito que isso tem sobre nós. Pensamentos inspiradores nos permitem elevar nossa consciência e atenção; pensamentos ruins têm a capacidade de nos arrastar para o fundo.
Cada parte do nosso corpo vibra em uma frequência específica . Pensamentos que não estão em harmonia com o nosso corpo causam impedância . Todos os nossos órgãos, tecidos, membranas, glândulas, células vibram com uma frequência que é a de um corpo saudável . Pensamentos positivos, inspiradores e generosos estão em harmonia com essas vibrações físicas e ajudam a manter o corpo em perfeita saúde. Com a circulação do sangue por todo o corpo e a digestão funcionando perfeitamente, o corpo pode facilmente eliminar as toxinas e resíduos que ocorrem nele.
Cura de doenças emocionais
Curar essas doenças emocionais refletidas no corpo requer uma combinação de práticas físicas, espirituais e emocionais .
Existem muitas atividades que podem nos ajudar a processar nossas emoções e desenvolver um estado de paz interior e bem-estar físico.
Para evitar a produção de emoções tóxicas, você deve permanecer presente e consciente . Prestar atenção permite identificar emoções à medida que elas despertam, processá-las e escolher como reagir. Uma maneira eficaz de expressar e expressar seus sentimentos é falar sobre eles . Isso pode ser feito com um amigo ou terapeuta de confiança, ou no papel, mantendo um diário.
A meditação é outra ferramenta prática valiosa que envolve nossa mente e nosso corpo, e que nos permite aprender a estar mais presentes e focados. Uma prática regular de meditação é muito eficaz para ajudar nosso corpo a gerar respostas emocionais mais benevolentes.
Outras técnicas que podem ser úteis são Yoga, Pranayama ou qualquer exercício de respiração consciente, Tai Chi e hipnoterapia.
Tudo isso pode ser uma ferramenta valiosa para aumentar a consciência do corpo e seus processos biológicos, como batimentos cardíacos e padrões respiratórios.
Unidade e Harmonia
Para cada efeito, há uma causa e, quando há intenção e energia suficientes em saúde, amor e respeito por nós mesmos, pelos outros e pela natureza, podemos gerar um mundo melhor e uma vida meritória para todos os habitantes da Terra. .
Você deve começar por si mesmo e pela busca de quem você é e por que está aqui experimentando esta vida. Não há correspondências .
Você é o criador da sua vida, portanto deve assumir a responsabilidade por sua criação maravilhosa.
Se você quiser modificar sua experiência, modifique a mensagem que está enviando para o universo e veja como ele responde a você.
AUTOR: Lucas, editor da grande família de hermandadblanca.org
FONTES:
- https://chopra.com/articles/mind-body-connection-understanding-the-psycho-emotional-roots-of-disease
- https://www.thehealersjournal.com/2015/11/29/the-mind-body-connection-how-to-descover-the-emotional-roots-of-disease-and-illness/
- http://www.enlightenedfeelings.com/body.html
