O Yoga, que tem sua origem na Índia, foi espalhado para o Ocidente na época da Segunda Guerra Mundial. Foi um retorno à sua origem desde que o yoga nasceu na cultura ariana que se mudou para a Índia há mais de quinze mil anos atrás, e lá cresceu ao longo dos anos. os.
Essa disciplina se estendeu ao Tibete, onde foi enriquecida com técnicas ancestrais tibetanas. Após a invasão da China comunista no Tibete e a morte de milhares de tibetanos, juntamente com a fuga de muitos para o oeste, os exercícios tibetanos começaram a se espalhar.
Lembre-se de que os grandes iogues tibetanos já são muito antigos e há poucos salvos das invasões chinesas. Os tibetanos consideraram suas práticas como "secretas", mas agora o interesse está focado na disseminação de seus ensinamentos, sabendo que o novo estado de consciência nas pessoas que praticam pode trazer mudanças positivas ao mundo.
O livro "Os cinco ritos tibetanos de rejuvenescimento", de Peter Kelder (1939), fala sobre uma série de exercícios secretos praticados pelos lamas de um mosteiro no Tibete e, graças a isso, preservaram sua juventude e saúde. Kelder diz que os exercícios foram ministrados por um ex-oficial do exército inglês que, por sua vez, havia sido ensinado por um lama do Himalaia.
Christofer S. Kilham, autor do livro "Cinco exercícios tibetanos", é quem nos anos 70 redescobriu o texto de Kelder e o tornou famoso . Ele afirma que depois de praticá-los por aproximadamente dois anos, ele se convenceu de que eram algo excepcional.
O yoga tibetano é um yoga dinâmico que relaxa enquanto fortalece o corpo e é caracterizado pelo rejuvenescimento alcançado nos órgãos internos. Trabalha com posturas que coordenam com a respiração produzem equilíbrio endócrino e neurológico. Isso ajuda a ativação dos chakras (centros de energia), proporcionando melhor humor e saúde psicofísica.
Os lamas asseguravam que, em um corpo saudável, os chakras ou sete vórtices principais rolassem em alta velocidade e permitissem que a energia vital, também chamada "prana", fluísse para cima através do sistema endócrino. Mas quando um ou mais desses vórtices diminui sua velocidade, o fluxo de energia vital é bloqueado e o envelhecimento e a doença chegam. A maneira de retomar a juventude, a saúde e a vitalidade é estimular o movimento rotacional normal desses centros de energia através dos cinco ritos. Cada um deles é eficaz em si, mas os melhores resultados são obtidos com a prática de todos.
Os chakras ou rodas de energia estão localizados ao longo da coluna vertebral
O yoga da Índia e do Tibete busca a quietude da mente e das emoções. Eles são controlados através da prática de pranayama (controle da respiração) e asanas (posturas corporais).
A prática de qualquer yoga nos traz saúde em todos os níveis: físico, emocional e mental. Isso nos traz a verdadeira paz e felicidade que sempre buscamos e que somente dentro podemos encontrar !!!
Entre nuvens brancas (budismo), narra a vida do 16º Gyalwa Karmapa, grande professor de budismo tibetano. Karmapa é o líder da linhagem Karma Kagyu, uma das quatro grandes linhagens do budismo tibetano. As origens de sua linhagem de reencarnações sucessivas datam do século XIII, quando as reencarnações de professores budistas começaram a ser identificadas.)
Renée Muchen
Fonte: www.sohamreiki.com
