Uma das maneiras de combater a imobilização; Por menor que seja, está aprendendo a viver o momento presente. Viver no momento presente, entrar em contato com o seu `` agora '' constitui o coração de uma vida positiva. Se você pensar bem, perceberá que realmente não há outra hora em que possa viver. Agora é tudo o que existe; e o futuro, é simplesmente outro momento presente a ser vivido quando chegar. Uma coisa é certa; que você não pode viver, até que realmente apareça. O problema está no fato de vivermos em uma cultura que prejudica o presente, o agora. Economize para o futuro! Pense nas consequências! Pense de manhã! Prepare-se para a aposentadoria!
Evitar o momento presente é quase uma doença em nossa cultura, e estamos continuamente condicionados a sacrificar o presente para o futuro. Se tomarmos essa atitude para suas conclusões lógicas; perceberemos que não se trata apenas de evitar o prazer agora, mas de sempre evitar a felicidade. Quando o futuro chegar, ele se tornará presente e devemos usá-lo para preparar o futuro. Felicidade é algo que acontece de manhã; isto é, algo ilusório, falacioso. A doença de evitar o momento presente assume muitas formas. Aqui estão quatro exemplos típicos de comportamento evasivo:
Sra. Sally Forth, decide ir à floresta para respirar ar fresco, apreciar a natureza e entrar em contato com seus momentos atuais. Ao caminhar pela floresta, deixe sua mente vagar e se concentre em todas as coisas que você deve fazer em casa. As crianças, a compra, a casa, as contas a pagar, tudo ficará bem? Então, em outros momentos, sua mente se projeta para todas as coisas que você terá que fazer quando sair da floresta. O presente foi perdido, ocupado por eventos passados e futuros; e a adorável e rara ocasião de desfrutar de um momento presente em contato com a natureza se perdeu.
A sra. Sandy Shore vai para as ilhas para curtir umas férias; e ele passa o tempo todo bronzeado ao sol, não pelo prazer de sentir os raios do sol em seu corpo, mas antecipando o que seus amigos dirão quando ele voltar para casa com um belo bronzeado . Sua mente está focada no futuro; e quando esse momento futuro chegar, ela se sentirá incapaz de voltar à praia tomando banho de sol.
Você pode apreciar o momento presente lindamente; aquele tempo indescritível que está sempre com você, se você se entregar completamente a ele, se "se perder" nele. Absorva tudo o que o momento presente lhe dá; e desconectar-se do passado que não existe mais e do futuro que virá com o tempo. Segure-se no momento presente, como se fosse o único que você tem. E ele acha que lembrar, desejar, esperar, arrepender-se e arrepender-se são as táticas mais comuns e perigosas para evitar o presente.
Freqüentemente, a evasão do presente leva a uma idealização do futuro. No futuro; em algum momento maravilhoso do futuro, a vida mudará, tudo será ordenado e você encontrará a felicidade. Quando esse momento importante chegar e o que você espera que aconteça - sua graduação na faculdade ou universidade, casamento, filho, promoção - então a vida começará a sério. E provavelmente, quando chegar a hora e o evento esperado ocorrer, você ficará muito desapontado. Nunca pode ser o que você esperava.
Obviamente, quando algo que acontece com você não corresponde às suas expectativas, você pode se livrar da depressão que isso faz com que você comece a idealizar novamente. Não deixe que esse círculo vicioso se torne um estilo de vida para você. Interrompa-o agora e estrategicamente com algo que enche você; e fazer você se sentir realizado, no momento presente.
Faz anos; Em 1903, Henry James deu essas dicas em seu romance "Os Embaixadores:"
Viva tudo o que puder; Não fazer isso é um erro. Não importa muito o que você faça, desde que tenha sua vida. Se você não teve isso, o que você teve? ... ... O momento apropriado é qualquer momento, aquele ainda tem sorte de ter ... Viva!
Se você olhar para trás; Como tem sido sua vida, como Ivan Ilich fez no romance de Tolstoi, você descobrirá que é muito raro se arrepender ou se arrepender de algo que fez. É o que você não fez, o que irá atormentá-lo. Ou seja, a mensagem é muito clara. Faça coisas! Valorize o momento presente. Agarre-se a todos os momentos da sua vida e prove. Dê importância, valorize seus momentos atuais. Pense que se você os desperdiçar com atitudes frustrantes, você as perderá para sempre. As pessoas que sabem pegar o momento presente no voo e tirar proveito dele, "maximizá-lo", são as pessoas que escolheram viver uma vida livre, eficiente, eficaz e plena. E essa é uma escolha que cada um de nós pode fazer.
