Sumário hide 1 A vida moderna às vezes implica um estilo de vida que incentiva o acúmulo de toxinas em nosso corpo. 2 Os radicais livres são, em palavras simples, moléculas instáveis. 3 Essencialmente, frutas vermelhas e frutas cítricas são as indicadas para a fabricação de sucos ricos em antioxidantes. 4 Por outro lado, existem pessoas que preferem consumir a fruta natural, em vez de transformá-la em suco.

A vida moderna às vezes implica um estilo de vida que incentiva o acúmulo de toxinas em nosso corpo.

A boa notícia é que existem ótimas maneiras de nos desintoxicar com facilidade e economia.

A ciência atual define como uma toxina uma ampla gama de substâncias e elementos. Muitos deles se acumulam silenciosamente em nosso corpo por várias razões. Os mais comuns são um estilo de vida sedentário ou com pouca ou nenhuma prática de qualquer esporte ou exercício . Dietas ricas em gorduras, açúcares e proteínas, com pouca ingestão de vegetais, vegetais e cereais.

Por outro lado, fatores como altos níveis de estresse, consumo de bebidas alcoólicas, tabaco e maus hábitos de sono, podem incentivar nosso corpo a acumular toxinas em seus diferentes sistemas.

Especialistas dizem que mesmo alguns traços de personalidade, como um caráter agressivo ou extremamente nervoso e tímido, podem causar desequilíbrios na química do cérebro, o que promove o mau funcionamento de certos sistemas suscetíveis a acumular toxinas.

Por tudo isso, a importância de incluir rotinas frequentes de desintoxicação em nossas vidas diárias é evidente.

Os radicais livres são, em palavras simples, moléculas instáveis.

Um radical livre apresenta em sua estrutura um elétron que não está ligado a outros em sua estrutura. O risco de acumular radicais livres no corpo é que eles passam por ele buscando estabilizar sua arquitetura, retirando elétrons de moléculas saudáveis. O que representa um perigo para a saúde das células do nosso corpo.

Felizmente, a natureza nos fornece alimentos que fornecem elétrons ideais para que os radicais livres adquiram o elemento que falta e se tornem moléculas estáveis ​​novamente. Hoje vamos falar sobre os alimentos que nos servem como desintoxicantes, uma vez que convertem os radicais livres em elementos ideais para integrar um sistema celular saudável e equilibrado.

O destaque das rotinas de desintoxicação que mostramos é que elas são muito simples, econômicas e acima de tudo deliciosas. Através de hábitos saudáveis e amplamente agradáveis, temos acesso a fórmulas simples e naturais para corrigir a instabilidade molecular dos radicais livres.

Em essência, frutas vermelhas e frutas cítricas são indicadas para fazer sucos ricos em antioxidantes.

Não só eles têm um sabor delicioso, a melhor coisa é que, consumindo-os, estamos dando ao nosso corpo as melhores ferramentas para eliminar toxinas .

A variedade de frutas cítricas é ampla. Toranja, laranja, limão, limão, abacaxi, tangerina, kiwi, romã, etc. Por outro lado, vamos falar sobre frutas vermelhas. Nos referimos aos frutos da videira, morangos, amoras, ameixas e amoras e frutos silvestres em geral.

Como sociedade, devemos ter o hábito de consumir regularmente sucos de frutas vermelhas e frutas cítricas. Obviamente, é melhor observar um estilo de vida saudável que inclua exercícios e uma dieta pobre em gordura, açúcar e proteína. No entanto, se você não tiver tempo para praticar algum esporte e sua vida for sedentária, use terapias com suco antioxidante para manter sua saúde celular em ótimas condições.

Os resultados são melhores com o estômago vazio . Você pode beber de manhã, um suco de toranja com morango ou um kiwi com mirtilos. A recomendação é não adicionar açúcar e beber em temperatura ambiente. Essas combinações são apenas exemplos dos muitos sucos que você pode criar em casa.

Por outro lado, existem pessoas que preferem consumir a fruta natural, em vez de convertê-la em sucos.

Os resultados são os mesmos. Se você preferir um prato de frutas para acompanhar seu café da manhã em vez de suco, ainda é uma ótima opção. Além disso, isso se torna uma rotina de terapia de desintoxicação que você pode realizar com frutas da estação.

A eliminação de toxinas acumuladas no seu corpo, hoje é uma realidade. Frutas ricas em antioxidantes são perfeitas para acompanhar seu cereal no café da manhã ou para consumi-lo como uma colisão entre as refeições.

Embora agora tenhamos focado nesse tipo de alimento, ele também considera que café, chá verde, cereais como aveia e trigo também têm efeitos desintoxicantes, especificamente contra Radicais livres

É tão simples quanto você decide. Inclua frutas cítricas e vermelhas em sua ingestão diária e elimine natural e efetivamente as toxinas acumuladas.

AUTOR: Kikio, editor da grande família hermandadblanca.org

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