Essa prática é realmente útil, é uma das muitas técnicas do Oriente que promove amor, generosidade, paciência e, neste caso, empatia, se pensarmos um pouco, É sem dúvida a raiz de todas as qualidades acima.
O que é colocar-nos no lugar um do outro?
Mas o que está nos colocando no lugar um do outro ? É pensar e tentar sentir o que o outro ou os outros sentem diante de uma situação feliz ou infeliz em suas vidas. É empatia.
Por exemplo, quando um membro da família ou um amigo querido nos fala sobre uma situação infeliz, costumamos dizer e pensar que a compreendemos, mas realmente sentimos isso? Normalmente não, o principal motivo é pensar egoisticamente que, pelo que sinto o que os outros sentem, se o que acontece comigo já tenho muito ou o suficiente ... porque talvez preferimos ficar no superficial e nada machuca produtivamente .
nos visualizar na situação do outro
Colocar-nos no lugar do outro não é sinônimo de ter pena dos outros, é nos visualizar na situação do outro e refletir sobre como é, como posso resolver a situação? Lembro-me de uma ocasião em que vi Uma velha pedindo esmola e, de alguma forma, lembrei-me da minha avó e imaginei que essa senhora era minha avó ... imediatamente senti que era um pouco infeliz alcançar uma idade avançada quando não é mais possível andar bem, você não ouve bem e está com fome ... Você está sozinho na rua, possivelmente sem pensar no dia seguinte, apenas sobreviva hoje ... imediatamente senti um aperto no peito e a necessidade de remediar sua situação da melhor maneira possível ... Eu poderia lhe dar algo para comer toda a motivação que você vai gostar, que de alguma forma sua situação mudará um pouco naquele dia difícil de fome e abandono. Isso é empatia, transcendendo palavras, ensaiados, gestos falsos e nos permitindo sentir ... quando fazemos isso, não esperamos que retribuam o favor ... a melhor retribuição é que essa pessoa saia ou alivie pelo menos sua situação.
A ocasião oposta também é possível, nos colocamos no lugar um do outro com alegria. Quando alguém conhecido faz uma promoção no trabalho e o vemos feliz, sentimos alegria positiva e ciúme ou inveja contrários. No entanto, se nos colocarmos no lugar deles, podemos sentir muita alegria e essa emoção é tão curativa que nos faz crescer. Às vezes, e com a prática contínua, sentimos mais felicidade pelas realizações dos outros do que pelas nossas, isso é um sinal de crescimento espiritual, emocional e enfraquecimento do egocentrismo, tão comum nesses tempos.
Lembre-se de que pena não é empatia, pena é um conceito, uma formalidade, empatia é uma emoção que acontece dentro de nós e transcende os conceitos .
sementes de generosidade
Finalmente, o efeito da empatia em nossas vidas é enorme, porque nos permite sentir-nos úteis e bem orientados, independentemente da nossa situação pessoal, não é muito saudável esperar retribuição a gestos altruístas, mas se acreditarmos na causa e no efeito, o positivo sempre volta para nós. Do mesmo modo positivo ou virtuoso, plantamos sementes de generosidade que, de alguma forma, florescerão quando mais precisarmos delas.
Portanto, não perca a oportunidade de praticar colocando-se no lugar dos outros, o resultado não será outro senão aumentar nossa capacidade de amar genuinamente os outros e a nós mesmos ... bem, ninguém pode dar o que não tem, cultivar sentindo assim um amor genuíno e gentil por oferecê-lo incondicionalmente aos outros. Vamos aproveitar esta oportunidade para tornar nossa vida algo grande e significativo, praticando a compaixão e a generosidade tão necessárias nestes tempos.
AUTOR: Pilar Vázquez, colaborador da grande família da Irmandade Branca
