Sentir implica não se perder no curso da vida, não nos deixar escapar, mas estar ciente do agora e permanecer alerta. Se nos distrairmos e ficarmos presos ou cativados por uma realidade enganosa, dispersaremos e acabaremos perdendo.
A consciência do dom de nossos cinco sentidos e nos abrir para nossos sentimentos, senti-los plenamente, nos ajudará a nos conhecer, a manter nossa mente atenta e clara e também a viver o momento.
O sentimento constitui o presente precioso que viemos redescobrir. Quando intensificamos nossos sentidos e sentimentos, podemos sentir-nos vibrando interiormente e até chorando de emoção ou alegria. É nesse estado preciso que nossos sentimentos, sensações, visualizações ou sonhos têm maior probabilidade de ganhar vida e, portanto, tornar-se reais. Continuidade e perseverança, até que consigamos criar o poderoso hábito de sentir plena consciência, nos tornaremos os criadores que todos nós chegamos a ser, mas para isso exige firmeza ou convicção e a força de não nos deixar arrastar ou afetar pois a transferência do exterior que sempre nos envolve ou nos anula a nos tornar escravos de uma realidade que nos impulsiona como bem entender. Além disso, uma vida estressante sempre acaba prejudicando nossa saúde.
O silêncio é um grande curador que nos ajuda a encontrar nosso espaço interior através da meditação ou outras técnicas de introspecção.
Sentir-se vivo, gozar o tempo livre e até nos dar permissão para ser criança, mesmo que apenas brevemente, é a melhor estratégia para sentir o nosso ser, reconciliar-nos com o que realmente somos, livre das expectativas de outras pessoas.
Texto e ilustração do autor: María Jesús Verdú Sacases
Fonte: http://brisademociones.blogspot.com.es/
Ilustração técnica : Bolo macio
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