Índice ocultar 1 Do que estamos falando? 2 O que é verdade nesse vasto mar de informações? 3 Onde você pretende fazer a alteração? 4 Você procura nutrir-se saudável ou apenas apaziguar suas emoções? 5 O que você pode fazer para se limpar naquele abismo de comida? 6 Reflexão
Você realmente mudou seus hábitos alimentares ou simplesmente os substituiu?
Você se apega a uma transição alimentar contínua ou está disposto a seguir em frente?
De que estamos falando?
Bem, um dos temas principais desses tempos, a comida saudável generalizada. Vamos investigar minuciosamente para que você possa responder automaticamente às perguntas levantadas e para que possa realmente perceber se fará a mudança de consciência.
Vivemos alguns momentos de uma certa revolução no campo da alimentação. Mais e mais pessoas estão questionando se a ingestão de produtos de origem animal é adequada, mesmo que isso aconteça há milhares de anos. Cada vez mais as notícias, estudos, personalidades e propriedades estão questionando a idéia de que, se você parar de comer carne e laticínios, haverá deficiências nutricionais significativas, como falta de proteína, ferro, cálcio ... Muitos ainda não aceitam essa idéia e nem consideram estudá-la de maneira imparcial ou experimentar outra maneira de se alimentar mais de acordo com a realidade orgânica do ser humano e, em muitos casos, não prestam mais atenção, deixam-na nas mãos de autoridades especializadas consideradas: “Se o dizem!” “Eles sabem!” “Dizem isso por alguma coisa!”
Por outro lado, quando você começa a questionar o turbilhão atual do caminho da comida, se está descontente com o que isso lhe dá ou com o que causa, é nesse momento que você toma uma certa consciência e começa a perguntar sobre outra possível realidade nutricional baseada em alimentos mais simples, sem muita elaboração e você decide iniciar suas mudanças pessoais, encontra um mar de informações que oferece várias possibilidades, algumas até contraditórias, e vê que cada uma delas prega suas melhores virtudes e resultados milagrosos: a boa! Os outros estão incorretos!
E assim oramos: `` É melhor comer de tudo, seja onívoro, pescetário ou a chamada dieta mediterrânea, é melhor ser vegetariano ou ovo ou lacto ou api vegetariano, é melhor ser macrobi tico ou gran voro ou lactoceleriano ou esteineriano ou eubioniano, é melhor ser vegano ou vegano cru, a melhor coisa a ser é algo é terminado no ânus! Na verdade, é verdade que tudo termina no ânus, mas para chegar lá, o que aconteceu ao longo do caminho? O único objetivo da alimentação foi cumprido, que é nutrir o organismo de maneira saudável, fornecendo as ferramentas de que ele realmente precisa? Ao mesmo tempo, versões opostas ou contraditórias são lançadas na mídia moderna que enganam os mais pintados. Antes desse mar sem fim, no final, você pode até deduzir que é melhor permanecer o mesmo e deixá-lo nas mãos de outras pessoas ou simplesmente implementar algumas pequenas mudanças obtidas daqui e dali; Eles são fáceis de aplicar e envolvem a menor extorsão dos hábitos viciantes que você criou. Seu ego lhe diz: `` O que você vai mudar, estamos bem como estamos? '' E sua alma sussurra para você: `` Inquérito ''.
O que é verdade neste vasto mar de informações?
Em qualquer informação, por mais improvável que seja, sempre há uma parte da verdade e em qualquer informação, por mais científica que possa ser considerada, sempre há uma parte da falsidade. Este princípio é baseado em dois raciocínios simples.
A primeira é que a verdade absoluta está longe de ser entendida com a mente material limitada, de modo que qualquer processo que dela proceda terá, em maior ou menor grau, uma parte da verdade e outra parte da falsidade. A mente tem uma força poderosa e inexplorada capaz de projetar e executar coisas impensáveis e seu grande motor é a força de vontade com a qual grandes verdades podem ser obtidas; mas, ao mesmo tempo, uma parte da mente é pura imaginação capaz de recriar ou justificar qualquer coisa. Portanto, a verdade total e absoluta está fora da mente, está além do plano material limitado, reside no plano sutil, onde a densidade da matéria deixa de existir, que é o que limita a visão completa da verdade absoluta. .
É possível explorar a verdade absoluta através da conexão energética que é feita através da concentração meditativa, que é o elo com a Fonte da Verdade. Com essa prática, desenvolve-se a intuição autêntica, que transmite as verdades do plano sutil para o material e para o consciente. Portanto, a mente nos dará uma parte limitada da verdade; por outro lado, a intuição desenvolvida ou a conexão interna prolongada o levarão à verdadeira realidade e, com ela, você poderá governar a mente com a verdade.
Por si só, estudos científicos ou de pesquisa são alcançados graças ao desenvolvimento mental. Mas, se forem desenvolvidas através da conexão interna e profunda que mostra a intuição do pesquisador, farão parte da maneira mais precisa de encontrar grandes verdades e poucas falsidades e, de qualquer forma, essas falsidades perderão destaque na conexão mais intuitiva que o pesquisador pratica. Um exemplo claro disso são os conhecidos Tesla e Einstein.
O segundo raciocínio é que existem tantas verdades diferentes quanto as realidades dos seres humanos na Terra, pois, dependendo do momento de experimentação de cada ser, sua verdade naquele momento será uma e mudará conforme sua consciência mudar. O que é válido para hoje deixará de ser amanhã, depois ou dentro de um certo tempo, pois tudo isso será função da realidade que se experimenta naquele preciso momento evolutivo.
À medida que cada um evolui através de seu processo de experimentação pessoal, suas verdades reais mudam; assim, permanecendo verdadeiro o que você considerou para essa circunstância específica, você adquirirá e aceitará outra verdade diferente, tão válida quanto a anterior, que Fui eu quem jogou naquele tempo e naquele estado de consciência. A Terra é um planeta de experimentação e, como tal, requer diferentes considerações verdadeiras para que a experimentação possa se desenvolver; caso contrário, a experimentação seria como a de um rebanho de ovelhas, monótono, tudo com o beeeee . A variedade enriquece o campo experimental, mas, ao mesmo tempo, chega a hora de saturá-lo, você está cansado de tantos altos e baixos, e é aí que você questiona as coisas, começa a se perguntar e, imediatamente depois, pede respostas; de fato, você clama por retornar à origem da Verdade Absoluta e Única, a Realidade Infinita de Ser Alegre.
É por isso que tudo é bom, nada é porque sim e tudo tem que ser aceito como passageiro. O que quer que você faça, tudo será de acordo com o momento, será simplesmente parte do seu processo pessoal de experimentação desse estado específico e, quando já estiver pesado, você mudará e adotará outra verdade. Outro princípio funcionará, que prega que, quando você está infeliz com a sua aparência, você parece. Você sentirá isso em um momento específico da sua vida, procurará outra maneira de fazer e, com essa intenção, o Universo mostrará o caminho que melhor se adequa ao que você precisa naquele momento. Mas, se você insistir em dar ouvidos a essa mudança, continuará sofrendo de descontentamento e até a agravará. A lei do karma age enquanto as leis básicas universais de respeito, equilíbrio e harmonia forem violadas, você sofrerá as consequências que você mesmo terá gerado, ninguém além de você. Mudar hábitos não saudáveis e implementar padrões mais saudáveis e consistentes com a realidade do que realmente é e como o ser humano é constituído trarão a você felicidade e esse bem-estar.
Onde você pretende fazer a mudança?
Algumas tendências repudiam o consumo de animais e seus derivados e até tudo o que vem deles, como lã, seda, pele, couro ... E é verdade que tudo isso é resultado da exploração animal com o objetivo básico de alimentar e que estes são alimentos fora do design do ser humano, mas, em vez disso, são substituídos por outros alimentos que provêm de fontes que alteram o ecossistema e o equilíbrio da Terra e que afetam a Natureza e os próprios animais; e até alimentos que, embora menos prejudiciais, também não são aqueles que foram projetados para nutrir o corpo.
O posicionamento sem uma consciência clara do motivo pelo qual é feito e do processo que deve ser seguido para alcançar a mudança representa extremismo e radicalização. No meio está a chave que abre a porta para que você faça as mudanças progressivamente, para que você possa reagrupar o organismo e dar tempo à química interna para fazer a adaptação que foi perdida no passado, quando o homem se alimentou de frutas, frutos e sementes, que são o alimento original do ser humano.
O passo mais significativo para mudar a sociedade é o que grandes personagens e santos já praticaram ao longo da história, como Gandhi. Mude-se e, com seu exemplo, você semeará a semente que dará frutos aos outros no devido tempo; Mas sim, muda de plena consciência. Se você fizer isso por repressão ou radicalização, a semente será estéril e você retornará mais cedo ou mais tarde ao local onde estava antes de iniciar suas próprias alterações.
O objetivo é muito claro: respeitar os animais de nossos irmãos. Em cada um deles habita uma alma como a sua, nem mais nem menos, apenas que ela está experimentando em outro reino, de outra maneira. Depois de muitos anos, até vidas, seguindo o caminho oposto, é conveniente recomeçar os passos de volta à origem de maneira ordenada e focada, evitando radicalismo e recriminação para com os outros, respeitando também seus irmãos humanos e seu processo pessoal de experimentação
Quando você decide fazer alterações nutricionais ou, pelo menos, experimentar uma certa opção por um tempo, é porque você está descontente com alguma coisa ou porque algum mal está afetando você. Mas também pode ser que, simplesmente, seja por estar em dia com as últimas notícias ou porque é uma moda passageira ou supostos valores saudáveis que você nem entende, ou porque os outros entendem, ou porque ...
Existem duas maneiras possíveis de fazer as coisas: uma é que você se empolgue com a assembléia social, interesses ou outras pessoas, conduzido por negligência ou submissão, sem questionar nada, aceitando como verdadeiro o que a maioria ou chama autoridades estabeleceram como verdade há anos e anos: "Não mude nada!", diz seu ego. O outro é ser um pouco curioso e questionar as opções que eles oferecem, formar seus critérios pessoais, pesquisar além da forma ou do conteúdo simples. Nesse caso, você iniciará o processo de conscientização, que é essencial para consolidar as alterações propostas. Caso contrário, a mudança durará o que a moda durar ou o que a força do hábito oposto lhe impõe; você estará no balanço do que soa e seu ego decide.
No mar de informações e até contradições, qual será o guia inicial que contrastará se as etapas forem as mais apropriadas? Por que eu continuo? O princípio que o guiará no caminho mais adequado ao seu momento é o praticado pela comunidade essênia como o começo de todos os atos que eles realizaram em suas vidas: simples e simples. o que é razoavelmente complexo faz parte da visão mental e tudo o que é razoavelmente fácil faz parte da origem da vida. Se você espera que o Universo envie mensagens emaranhadas e hieroglíficas que você precisa decifrar, você se cansará de esperar; Somente o foco mental do ser humano no assunto é capaz de lucrar grandes enigmas que muito pouco ou nada contribuirá para o seu crescimento pessoal.
Aquilo que raciocina corretamente ressoa você de dentro, será o que o levará ao longo do caminho da sua verdade e a partir dela você terá toda a força necessária para colocá-la em prática ativando-a. da sua vontade A experiência vivida será o clímax com o qual sua consciência mudará definitivamente e, assim, você poderá consolidar qualquer mudança e se divertir com a solidez e a verdade, a verdade de sua mente. momento .
Você procura nutrir-se de maneira saudável ou simplesmente apaziguar suas emoções?
Além dos que já existem há centenas de anos, nesses tempos estão sendo criadas mais tendências e tendências alimentares. Os mais difundidos usam todos os tipos de alimentos digestivos densos e difíceis ou inexistentes pelo sistema digestivo humano, como os provenientes de animais, aditivos processados, refinados, desnaturados. Outros fazem várias combinações entre os alimentos para obter um resumo dos nutrientes, mas muitas dessas combinações entre os alimentos são quimicamente incompatíveis, uma vez que exigem digestão química diferente, o que causa um processo incompleto e, portanto, uma perda nutricional, em que essa nutricionalidade teórica carece de eficácia prática. Alguns recomendam a ingestão de todos os tipos de alimentos crus para a vida, sem levar em conta que alguns deles são mal digeridos sem serem cozidos. E há aqueles que procuram desesperadamente substitutos alimentares, especialmente de origem animal, que consideram inadequados, para que possam evocar os sabores que as células lembram e que os hábitos se consolidaram nelas, até imitar todo tipo de produtos à base de carne. Mas com que finalidade? Nutritivo ou melhor, para satisfazer o desejo?
Na maioria dos casos, a elaboração complexa e as misturas entre os vários componentes para obter esses alimentos substitutos, suportam misturas densas e quimicamente incompatíveis no nível digestivo e somente quando essa suposta imitação é simples é que ele pode abordar um alimento nutricionalmente adequado para o ser humano. Você pode se perguntar: Por que esse desejo de lembrar sabores e combinações alimentares que você já supôs serem inapropriados para sua saúde? Você está procurando um analgésico emocional para essa memória viciante? Somente quando você entender e assumir por que está procurando, estará iniciando o processo de transição e chegará um momento em que, sem repressão, você poderá deixar esses substitutos e se alimentar com alimentos mais próximos do que é a constituição do sistema digestivo para ser humanos, isto é, os alimentos simples que a natureza nos oferece diretamente com o objetivo de nos nutrir.
Dentre todas essas tendências, podemos ver em cada uma delas uma base adequada para nutrição saudável para o design do organismo humano, mas, por outro lado, é necessário dar mais um passo para continuar avançando em direção a uma dieta realmente muito saudável e rentável. para a melhor digestão do organismo humano. Caso contrário, o desperdício e a sobrecarga nutricionais, mesmo com alimentos considerados saudáveis, serão evidentes e, quando isso ocorrer repetidamente e aumentar, os órgãos se acumularão, com o tempo eles se tornarão saturados e surgirão desequilíbrios que causam disfunções e que Eles levam a doenças.
De fato e como uma transição, todas essas tendências contêm essa parte menos adequada. São alimentos ou combinações que servem para evitar o corte de hábitos prejudiciais e até viciantes que foram criados por muitos anos pela ingestão de alimentos muito densos e longe do verdadeiro alimento do ser humano. Mas bem-vindas são essas tendências; Já é um ótimo passo para perceber o que é preciso para comer a maioria dos alimentos institucionalizados na sociedade de hoje e, quando você se conscientizar disso tudo, poderá continuar avançando. Somente você pode valorizá-lo e decidir se deseja continuar em uma transição permanente ou se dá outro passo em direção ao nível máximo possível de saúde que corresponde a você.
Se você deseja continuar no caminho da “Autogestão da sua saúde”, assuma o controle do seu bem-estar a partir da conscientização e já avaliou as opções oferecidas, deve estar ciente de como e de onde Seu processo pessoal se desenvolve.
Dentro da multiplicidade de tendências e sub-tendências de alimentos de todos os tipos, você terá que colocar ordem e muita atenção para determinar qual deles irá empreender. Observe o que mais lhe agrada como resultado de uma certa análise e reflexão meditativa e permita que sua intuição marque o caminho que você precisa naquele momento em que está.
Dependendo do seu estado e disposição, o trabalho que você realizou para adquirir essa consciência, você precisará começar de uma maneira ou de outra, mas lembre-se de que sempre há algo mais que permitirá que você vá ainda mais longe. Se você se colocar como um dogma de fé em alimentos que proporcionam uma transição para se desapegar do ser mais denso e alienígena para o ser humano, e permanecer ancorado neles, paralisará sua jornada em direção à saúde ideal. Se você assumir que tudo já foi descoberto e que nada mais pode ser conhecido, você se ancorará em seu processo evolutivo.
Descubra, teste, experimente, observe seu corpo e decida a cada momento em que linha você irá agir. Mas, acima de tudo, tenha em mente o que você é e como é constituído, isso lhe dará pistas sobre as fraquezas e pontos fortes de cada linha alimentar prática. Se você alcançar esse passo da conscientização, o resultado do seu interesse em autogestão, perceberá que em todas as linhas ou tendências e até mesmo na moda alimentar, existem partes muito interessantes e incoerentes.
O que você pode fazer para se limpar naquele abismo de comida?
Muito simples, você só precisa das informações mais corretas que podem levá-lo a entender e com isso perceber o que é um corpo humano e como ele funciona. Com isso, você iniciará o processo de conscientização, essencial para realizar qualquer mudança em sua vida, que deverá seguir a implementação através de sua poderosa força de vontade. Existe a chave para o caminho mais curto e mais propício para você chegar a Roma. O caminho que você escolhe seguir está em suas mãos. Dizem que todas as estradas levam a Roma, mas algumas circulam pelo mundo, outras são pedregosas e os obstáculos estão cheios, e outras são planas e agradáveis.
As bases físicas que governam um organismo são tão complexas que, apesar das grandes descobertas e dos incontáveis estudos, apenas uma parte muito pequena de seu funcionamento foi compreendida. As diretrizes saudáveis e nutricionais ensinadas da perspectiva mental são o resultado de personagens inteligentes, mas as diretrizes provenientes de humilde intuição são sábias e, portanto, simples e precisas. A inteligência vem de uma mente material brilhante, mas a sabedoria vem da verdadeira intuição que extrai da fonte da qual toda a vida flui e onde reside a verdade absoluta.
Em vez de querer entender tudo e controlar tudo, desde o intelecto, seria muito mais eficaz ir para a Sabedoria, que sempre o leva pelo caminho mais curto, mais próximo da verdade que você precisa e que acaba sendo a mais simples e a mais simples. A obsessão em querer saber tudo até o último detalhe para silenciar a mente do ego, que constantemente pede explicações, torna-se pesada, onerosa e eterna, uma vez que o ego se alimenta dela. Por outro lado, quando você adiciona à lógica um grama de fé e se entrega à sua realidade, tudo flui de maneira plana, coerente e precisa; Em uma palavra: sábio. Você escolhe se deseja que a estrada seja subida ou descida, longa ou curta, pedregosa ou plana. Como tudo na Criação é circular, ou seja, infinito, você chegará através de qualquer um deles; mas sim, você fará isso de maneira diferente: mais cedo ou mais tarde, com peso, dureza e sofrimento ou com leveza, felicidade e bem-estar, que é o caminho para a vida cheia de alegria constante e crescente.
Ao comer alimentos nutritivos e de acordo com o design orgânico do ser humano e através da transição apropriada, você obterá os melhores resultados. Lembre-se de que, depois de muitos e muitos anos praticando nutrição longe do originalmente projetado, o sistema digestivo humano permanece o mesmo; Somente a homeostase orgânica teve que fazer adaptações químicas internas para poder tratar e obter uma certa qualidade de nutrientes com a ingestão de alimentos inadequados. Portanto, você deve executar o processo inverso para re-adaptá-lo à sua forma original de trabalho, que é o que lhe dará a saúde máxima que corresponde a viver de acordo com seu karma.
Observe a grande sabedoria que está oculta após a adaptação homeostática do organismo que se originou após milhares ou mais, em vez de ter feito uma simples evolução n para esse tipo diferente de comida. Porque Porque a Criação nunca perdeu a esperança de que você retorne ao caminho que lhe corresponde para recuperar a saúde máxima possível que reconectá-lo à sua realidade lhe dará graças a um corpo físico Saudável e uma mente clara. Essa é a verdadeira razão para aspirar ao máximo de saúde através de nutrição adequada. Se você faz isso com a intenção de ser bonito, mostrar seus atributos, possuir um exterior diferente da sua idade, evitar a velhice ou até esfregar os ombros com a imortalidade, você deve saber que essas são coisas do ego que são. tocando sutilmente com você. Na evolução material, é garantido que essas expectativas fracassarão em algum momento e o prazer obtido durante esse tempo se dissolverá e será imediatamente suprido pelo sofrimento. O único propósito que lhe trará felicidade, bem-estar e, finalmente, a tão esperada alegria que todo ser busca incansavelmente é usar a máxima saúde que você alcançar para realizar seu progresso espiritual.
O sistema digestivo do ser humano, por natureza e design, é idêntico ao de um animal frugívoro. Nele, quase nada mudou depois de milhares de anos comendo comida estrangeira, simplesmente o que a homeostase interna fez. que é o que regula a sobrevivência do corpo, ele foi adaptado a essas circunstâncias adversas. Então, você perguntará: Onde está o problema? Bem, em nenhum lugar e em tudo. A verdade é que isso contribuiu muito para os resultados obtidos em termos de saúde e bem-estar. As doenças cada vez mais precoces e raras, estados mentais alterados, a experiência precária da velhice, a desconexão da nossa realidade, a agressividade entre os seres humanos, mostram claramente que algo foi feito incorretamente e que o perfeito funcionamento do corpo humano foi violado, o que, por seu design, é perfeitamente constituído para durar entre 120 e 130 anos, com perfeita saúde e clareza mental. Ainda existem certas áreas com populações saudáveis e duradouras, onde as pessoas morrem de velhice, o que acontece quando chega o dia em que você se deita, você desliga sem arrependimentos e sem sofrer e você volta ao começo do ciclo da vida ou fica para descansar em sua origem.
Você pode ser perguntado: quem é você? Qual é o fluxo de alimentos que você segue?
Então, basta dizer: `` Sou consistente com quem sou. ''
Se você for simplesmente consistente com quem você realmente é, tudo estará em seu lugar e você desfrutará do verdadeiro bem-estar, que o ajudará a governar a mente a partir da intuição sábia que sempre se manifesta. tudo verdade
Reflexão
Se você aplicar o princípio essênio de simplificar sua vida e se alimentar de alimentos saudáveis, respeitando a química e a física do organismo humano, tudo fluirá saudável em você e seu estado de bem-estar físico, mental e espiritual transbordará por toda parte
“Com uma alimentação adequada, você pode desfrutar de seu estado máximo de saúde, desfrutando dos magníficos e saborosos alimentos oferecidos pela Mãe Natureza na forma de frutas, frutos, sementes que foram irrigadas pela água da nascente e nutridas pela terra., expandida pelo vento e cozida pelo sol ”. “Lembre-se de que, para realizar qualquer mudança em seus hábitos, você precisa fazê-lo a partir do processo de conscientização e ativá-lo através de sua poderosa vontade; caso contrário, será realizado a partir da repressão e, mais cedo ou mais tarde, falhará. ”
Do Instituto Essen, encorajamos você a tomar as rédeas da sua vida material através das diretrizes saudáveis que a sustentarão e fornecemos as informações necessárias para que você possa “GERENCIAR SUA SAÚDE”.
Desejamos a você uma estadia alegre e saudável na Terra!
Autor: Josep María Montserrat Vila - Nutricionista Celular
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